Жизнь такая, что приходится учиться совмещать несовместимое. Например, работу и детей. Папам проще — их тыл надежно защищают мамы. А кто поможет самим мамам исполнять весь спектр функций? В большинстве случаев, никто, кроме самих себя. Поскольку в нашей редакции почти все авторы это работающие из дома мамы, то мы все время делимся друг с другом лайфхаками о том, как упростить себе жизнь и постараться успевать всё. Делимся нашими секретами и с читательницами.
1|| Расписание!
Ежедневное расписание гарант вашего выживания в безумном колесе дел. А если вы еще и семейным образованием занимаетесь, и работаете удаленно, то без расписания вся ваша жизнь превратится в кучу авралов. График дел для работы, график дел для семейного обучения, график бытовых моментов — все это нужно научиться совмещать в один большой график, чтобы продуктивно использовать свое время, разграничивать свои функции и беречь свои нервы. В этом безумном графике обязательно должен быть час, когда вы просто мама (не учитель, не добытчик, не повар). А еще священный час для себя. У нас нет универсального ежедневника, но путем проб и ошибок мы научились выделять для своей ситуации главные блоки и отталкиваться именно от них.
2|| Определите свой хронотип и свое сильное время дня
Совет просыпаться раньше детей и мужа звучит очень часто. Мы и сами давали его вам неоднократно. И не просто так: среди нас есть мамы, для которых этот совет является рабочим. Но также среди нас есть и те, кто терпеть не могут утро, потому что лучше работают по ночам. Определите свой хронотип, чтобы понять, в какое время суток лучше искать себе дополнительные часы. Если вы мама-сова, значит, приучите детей укладываться пораньше, чтобы у вас был час-другой на уединенную работу. К сожалению, ночные часы все же не так продуктивны, как утренние, поэтому надо попробовать и тот, и другой вариант, чтобы точно убедиться в том, кто вы — сова или жаворонок.
3|| Организуйте семейное обучение блоками
Если у вас еще и ребенок учится дома, то расписание занятий с ним лучше разбить на небольшие блоки — блоки учебы под вашим руководством, когда вы не можете заниматься ничем другим, а только учебой ребенка, и блоки, в которые он может учиться самостоятельно, например, читать книги или решать примеры, или готовить доклады… И чередуйте эти блоки, подстраивая под другие свои графики.
4|| Планируйте завтрашний день сегодня вечером
Приучите себя делать это быстро. Оглянитесь на прошедший день и на распланированную вперед неделю. Видеть цели, которые преследуете, хорошо, но жизнь мамы все время корректирует эти «долгосрочные» планы, и пытаться следовать им это все равно, что пытаться догнать ушедший поезд. Посмотрите, что не сделали сегодня, и если это было важно, перенесите на завтра, убрав из завтрашнего дня менее срочные дела.
5|| Не берите на себя невыполнимых обязательств
Будьте честны со своим работодателем, расскажите ему, что брать на себя дополнительный объем работы вы не можете и не будете. Не переоценивайте свои ресурсы. Помните, что в вашей жизни форс-мажоры случаются гораздо чаще, чем запланированные процессы. То же самое касается и обязательств кому-то с чем-то помочь. Нет, у вас нет времени и возможностей посидеть еще и с сыном подруги, нет возможности выслушивать печальные истории подруг, нет сил испечь пирог для бабушки или помочь с организацией экскурсии для школьного класса. Отстаньте все.
6|| Будьте реалистами
Не пытайтесь соответствовать ожиданиям мужа или свекрови или успешных богатых подруг. Вы - это вы, и если вы не можете делать сто дел одновременно, это никак вас не определяет. Планируйте свой день, исходя из собственных возможностей и ресурсов. Если надо пойти сегодня на прививки с детьми, значит, вся учеба на сегодня отменяется, и может быть, даже работа. Ужин — котлеты из супермаркета, ничего страшного. А тем, кто фикает в вашу сторону, мол, мать, а борща сварить детям не может, научитесь давать отпор.
7|| Подружитесь с морозилкой
К слову о борщах. Они прекрасно замораживаются небольшими порциями. Если на выходные вы увлеклись и наварили 10 литров борща, не упирайтесь, съедая его на завтрак, обед и ужин. Разлейте по контейнерам и живите с чистой совестью: на неделе у детей всегда будет жиденькое. Замораживайте все: котлеты, остатки ужинов, лишнюю морковку, которую настрогали и не знаете, куда деть. В морозилке можно хранить почти все! Десять раз скажете ей спасибо на неделе, когда будет очередной аврал.
8|| Оставьте бардак в покое
Среди недели ничто так не выбешивает, как незапланированная уборка. Научитесь на нее забивать. Вот правда. Понятно, что пролитый сок вы уберете сразу, и лужи в прихожей тоже. Но горы неразобранного белья вполне могут копиться до субботы или другого вашего свободного дня. И пыль подождет. А бороться с раскиданными игрушками можно и раз в день: вечером перед ужином дети должны их собрать сами. Раскидать же смогли.
9|| «Мамин час» — это ваш ресурс
Вы очень быстро сгорите, если будете отмахиваться от возможности расслабиться наедине с собой. Пусть не час, пусть полчаса, пока дети спят или заняты чем-то. Но это время у вас должно быть. Почитать книгу, полежать глядя в потолок, выпить горячий кофе и послушать музыку, порисовать, повязать, съесть любимую шоколадку, посмотреть серию понравившегося сериала, потанцевать…
Побольше любви и заботы к себе, милые мамы. Мы не супергерои, мы не можем делать сто дел одновременно, непринужденно поправляя идеальные локоны. Простите себе неидеальность и маленькими шагами просто делайте самое необходимое.
— Настя Морозова, Ксения Рудич, Ольга Ракитина, Ангелина Реймхе