Дорогие друзья, все добрый вечер, день, утро 🙂смотря когда вы читаете данную статью. Давайте сегодня я вам расскажу о вкусном блюде, но без излишек жира и калорий. Сегодня мы приготовим с вами жульен на сковороде 🤤если честно, у меня уже слюни потекли🙈а у вас?! 😉 Для этого рецепта нам понадобится :
-масло сливочное 30 гр. (можно и подсолнечное, оливкое, авакадное)
-лук репчатый 500-600
Дорогие друзья, все добрый вечер, день, утро 🙂смотря когда вы читаете данную статью. Давайте сегодня я вам расскажу о вкусном блюде, но без излишек жира и калорий. Сегодня мы приготовим с вами жульен на сковороде 🤤если честно, у меня уже слюни потекли🙈а у вас?! 😉 Для этого рецепта нам понадобится :
-масло сливочное 30 гр. (можно и подсолнечное, оливкое, авакадное)
-лук репчатый 500-600 гр.
-картошка 500 гр.
-куриное филе или грудка 1 кг.
-грибы 400 гр.
-зелень, соль, перец.
-помидоры-270 гр.
-сыр 150 гр.
Калорийность на 100 грамм всего 94 ккал. Всё блюдо получается на 2.5 кг. Можно есть всей семьёй. Хватит на пару дней вам, а главное, не затратно.