Когда кажется, что все идет под откос — в отношениях, на работе или в целом во взаимодействии с окружающими, первое, что приходит в голову, — записаться на прием к психологу. Или же поделиться своими страхами с друзьями. Мы все хотим понять лучше себя и окружающих, научиться справляться с трудностями в жизни, решить вопросы отношений и многое другое, с чем поможет нам разобраться психология. Зачастую проблемы лежат совсем на поверхности и решить их можно самостоятельно, прочитав специальную литературу.
Здесь мы составили список книг, которые помогут вам лучше понять себя, окружающих и направить свою жизнь в нужное русло.
1.Власть привычки. Почему мы живем именно так, а не иначе.
В книге описаны последние научные открытия на тему того, как формируются наши привычки, как от них можно избавиться или чем заменить плохие. Вы узнаете, что стоит за тем, как мы едим, спим и ходим по магазинам и почему находимся под такой властью привычек. Выполнение на практике рекомендаций автора однозначно пустит вашу жизнь в нужное русло и изменит ее к лучшему.
2.Эрик Берн «Игры в которые играют люди. Люди, которые играют в игры».
Это одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше играть в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту.
3.П. Клейнман “Психология”.
Эта книга об основах психологии для начинающих – тех, кто только начал путь познания себя и окружающих людей. Автор рассказывает о выдающихся и знаменитых психологах со всего мира, их вкладе в науку, необычных экспериментах. Интересная подача материала отличает данный труд от обычного учебника по общей психологии, чем и привлекает многих читателей.
4.Радикальное прощение.
Эта книга — отличный помощник, чтобы обрести гармонию, любовь и счастье. Если вы хотите разобраться в происходящих в вашей жизни событиях, понять причины повторяющихся неудач и любых жизненных происшествий — книга точно для вас. Она поможет вам изменить свои взгляды на прошлое и настоящее. Вы полностью избавитесь от переживаний прошлого, откажетесь от роли жертвы и с благодарностью начнете принимать все, что преподносит жизнь.
5.Максвелл Джон «25 способов завоевать расположение людей».
Данная книга преподносит нам премудрости, при помощи которых мы можем расположить к себе людей. Авторы очень интересно и необычно показывают нам главные идеи. Сначала Лес Пэррот вводит нас в курс содержания урока, которым нас хотят научить. После этого Джон Максвелл преподает практические знания.
6.В. Франкл «Сказать жизни “Да!”».
Эту книгу написал психолог, психиатр и невролог В. Франкл о заключенных концлагеря, где и сам он находился в годы Второй Мировой. Сразу скажу, она очень серьезная и даже иногда страшная. Книга о желании жить и о людях, которые прошли через чудовищные условия концентрационного лагеря, сохранив силу духа и веру в лучшее. И о других, которые сдались или проявили свои худшие черты характера.Автор не только напоминает нам о том, о чем забывать нельзя, но и заставляет переосмыслить свои проблемы, желания, цели и задачи. В ней есть психология, философия, емкие цитаты и жизнь.
7.НИ СЫ.
Джен Синсеро — автор, которая действительно разобралась со своими проблемами, любит жизнь, радуется каждому моменту и делится этой радостью с окружающими. В ее книге написаны вроде бы очевидные вещи, которые почему-то забываются. Книга легко читается, воодушевляет и мотивирует встать с дивана и начать двигаться к жизни своей мечты.
8.Эрих Фромм «Искусство любить».
Классическая и, возможно, самая известная книга автора. Если планируете читать первую книгу из подборки, то не забудьте и про эту. Фромм в этой работе исследует, является ли любовь искусством, то есть нужно ли прикладывать к этому усилия и труд или можно просто наслаждаться ее ощущением. Ещё одна идея книги — отказ от иллюзии «мистики любви».
9.К. Хорни “Невроз и личностный рост”.
Это последняя книга, написанная известным американским психоаналитиком и психологом Карен Хорни, и многие считают ее лучшей работой автора. Она получила признание простых людей, которые не являются специалистами в области психологии. В труде нет сложных терминов, поэтому читать его легко. Автор рассматривает понятие невроза, внутреннего конфликта человека, его причины и последствия. Она очень четко и ясно описывает современных людей с их потребностями и трудностями, так, что многие читатели узнают себя, начинают осознавать корни своих проблем. Многие отмечают, что книга помогла им пережить тяжелые времена, прийти к согласию с собой, выйти из их угнетенных душевных состояний. Если вы хотите понять себя и окружающих людей, а также пролить немного целебного бальзама на душу, то это издание, возможно, поможет и вам.
10.Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти».
Американский психотерапевт, который, кстати, периодически приезжает в Россию с лекциями, рассказывает в книге о том, что редко открыто обсуждают, — страх смерти. Мы можем быть уверены как минимум в двух событиях своей жизни — рождении и смерти. Но обсуждают почему-то чаще всего только рождение. Книга Ялома внесёт баланс в этот вопрос.
Спасибо за внимание!:)
Подписывайтесь, буду признателен!)