Причина всех страданий после расставания крутится вокруг задетого эго: «Она меня любила, а теперь нет».
А так же от осознания, что прийдется искать новую, в то время, как столько усилий и эмоций было потрачено на бывшую.
Реакции зависят от устойчивости психики и ЭГО мужчины.
От навязчивых мыслей можно избавиться, сделав их менее значимыми.
1. Сделай чистку
После отношений остается много триггеров, которые о них напоминают: подарки, парфюмы, общие фото.
Все это нужно убрать куда подальше, чтобы не мелькало перед глазами, а лучше выбросить, чтобы не было соблазна ковыряться в прошлом.
2. Смени обстановку
Поезжай с друзьями за город на выходные. Насладись природой, активным отдыхом и пьяными вечерами с задушевными разговорами.
Возьми путевку в Турцию. Лети сам ! Не рассчитывай ни на кого. Уже в новой локации ты найдешь много знакомств и тебе не прийдется ни под кого подстраиваться. На отдыхе женщины открыты к общению и новым знакомствам, у тебя просто не будет времени думать о бывшей. Насладись свободой и пойми, что быть вне отношений, это отличная возможность полюбить жизнь и себя.
3. Новые знакомства
Если испытываешь сложности с знакомствами в живую, открой для себя интернет знакомства в Тиндер и Баду. Это можно делать как на отдыхе, так и в любом месте. Эти сервисы подстраиваются под твою геопозицию и показывают людей поблизости.
Читай мои статьи, которые тебе помогут в этом:
1. Как познакомиться с девушкой в интернете (11 правил соблазнителя)
2. О чем переписываться с девушкой. [Полная инструкция] с темами и конкретными сообщениями
3. О чем говорить с девушкой: при знакомстве, на свидании, любой беседе.
3. Новые хобби
Я услышал от одного предпринимателя фразу:
«Смысл жизни в том, чтобы чем-то занять свое время».
Это очень простая, но правильная мысль.
Новые занятия образовывают в мозгу новые нейронные сети. Ресурсы направляются на новые мысли, а не на обработку старых, от которых ты можешь страдать.
Это может быть что угодно: групповые занятия в зале, басейн, танцы (бочата, сальса), новые задачи на работе, курсы и тренинги.
Вспомни, что ты давно хотел реализовать и реализуй.
Если не хватает идей, зайди на Яндекс и напиши «Куда сходить?»
Главное максимально займи свое время на ближайшие пару месяцев, а лучше пол года.
5. Стань лучшей версией себя
Если чувствуешь, что не до конца разобрался в себе и отношениях , запишись к психологу. Это поможет понять себя и послужит отправной точкой к изменениям.
Займись здоровьем и спортом.
Научись чему-то новому, чтобы зарабатывать больше.
И транслируй свои изменения в своих социальных сетях. Возможно бывшая будет наблюдать за твоими изменениями и это будет тешить твое самолюбие. Пускай знает какого мужчину она потеряла!
Успехов, друг! Подписывайся на мой Яндекс Дзен. У меня много полезных советов.