Без целей вам может не хватить концентрации и направления. Постановка личных целей ставит вас на место водителя, давая вам возможность преобразовать свою собственную жизнь в любом направлении куда вы хотите. Однако во многих случаях первоначальные цели, которые мы ставим перед собой, забываются где-то на этом пути.
Чтобы достичь своих целей, вы должны знать, как их установить. Этот процесс начинается с тщательного рассмотрения, а затем следует большое количество тяжелой работы для достижения того, что мы намеревались сделать. Чтобы извлечь максимальную пользу из этого процесса, вот десять шагов для эффективного целеполагания:
1. Верьте!
Первый шаг к постановке цели - это абсолютная вера и убежденность в процессе. Если у вас нет уверенности в себе и своих способностях, то вы можете с таким же успехом забыть о своих попытках достичь своих целей. Если вы сомневаетесь, оглянитесь вокруг. Все, что вы видите, начиналось как цель в чьей-то голове. Превратите свои мысли в реальность.
2. Запишите!
Чтобы достичь цели, вы должны спланировать свой день. Запишите свои цели и назначьте даты их достижения и оценки. Это может быть ключом к успеху, так как запись ваших целей будет позиционировать вас как создателя. Если вы пренебрегаете этим шагом, вы можете продолжать забывать о них, или они уменьшатся в важности. Наличие их там, где вы видите их каждый день, поможет подтвердить их значимость и увеличить ваши шансы на их достижение.
3. Ставьте конкретные цели!
Цель имеет гораздо больше шансов на достижение, если она связана с конкретными фактами и событиями. Если ваши указания расплывчаты, они могут быть неверно истолкованы и легко пропущены. Конкретные цели обеспечивают режим и точность вашей тренировочной программы.
4. Ставьте цели, которые поддаются измерению!
Если ваши цели могут соответствовать конкретным критериям, вы можете измерить прогресс в их достижении. Если вы определяете, что вы увидите, услышите и почувствуете, когда достигнете своей цели, вы можете чувствовать себя так, как будто вы достигли чего-то осязаемого. Чтобы достичь эффективного целеполагания, вы должны разбить свою цель на измеримые элементы.
5. Устанавливайте достижимые цели!
Хотя нет ничего плохого в стрельбе по звездам, важно исследовать, действительно ли цель применима к вам и вашему образу жизни. Если у вас нет времени, денег или опыта, чтобы достичь чего-то, вы будете настраивать себя на неудачу и, скорее всего, будете несчастны. Для наиболее эффективного целеполагания убедитесь, что вы разумно планируете свои шаги и устанавливаете реалистичные временные рамки, которые позволят вам выполнить эти шаги.
6. Ставьте реалистичные цели!
Ничто так не демотивирует, как неспособность достичь чего-то, что вы намереваетесь сделать. Чтобы быть реалистом, ваша цель должна представлять собой цель, в достижении которой вы готовы и способны работать. Вы единственный, кто может определить, насколько существенной должна быть ваша цель, но вы должны убедиться, что есть реальный шанс, что при определенных обстоятельствах вы сможете ее достичь.
7. Ставьте своевременные цели!
Каждая поставленная цель должна быть обоснована в определенных временных рамках. Без временных рамок нет ощущения срочности. Составьте предварительный план всего, что вы делаете, и время, в которое вы хотите это сделать. Установление крайних сроков поможет вам и вашей команде работать над ними, создавая мотивацию, которая может поддерживать высокий моральный дух. Однако создание временных рамок может оказаться сложной и щекотливой задачей. С одной стороны, чрезмерная строгость в отношении своевременности постановки целей может мотивировать, но может иметь и противоположный эффект, демотивируя, если вы не ставите галочки в расписании.
8. Оставайтесь подотчетными!
Когда вы работаете над достижением какой-то цели, все неизбежно усложняется. Столкнувшись с трудностями, вы должны держать ответственность на себе. Рассказ вашей семье и друзьям о ваших целях может дать вам необходимую ответственность, помочь вам собрать систему поддержки, чтобы дать вам толчок. Если вы остаетесь ответственным в своей повседневной жизни, вы также окружите себя постоянным поощрением со стороны тех, кто следит за вашим прогрессом.
9. Не бойтесь просить о помощи!
Когда вы вступаете в новое общество, очень важно учиться у тех, кто вас окружает. Просить о помощи-это не стыдно, поскольку освежение ваших навыков может быть тем, что отличает вас от других. Обращение за советом может происходить в самых разных формах: от обращения к другу, до развития наставника – все это лишь на один шаг приблизит вас к достижению ваших целей. Многие люди считают, что возвращение к учебе является одним из самых полезных шагов при попытке успешно достичь цели.
10. Постоянно оценивайте свой прогресс!
С течением времени наши цели постоянно меняются и развиваются. Конечный результат может выглядеть совсем не так, как то, что мы изначально намеревались сделать, но иногда это может быть и хорошо. Чтобы учиться на своих ошибках и помогать вам в следующий раз, постоянно оценивайте свой прогресс на протяжении всего пути постановки целей.