Как я узнала, что такое сильный страх и попыталась преодолеть его. Я вернулась из отпуска поздно вечером. Подойдя к двери своей квартиры, я увидела на ней своё фото, оно было страшно изуродовано. Не буду описывать тонкости, не приятно вспоминать. Первая реакция - ужас! Но я немного разбираюсь в психологии и понимаю, что нельзя позволить эмоциям влиять на себя. Я взяла себя в руки, сняла фото. Зашла в квартиру и выпила успокаивающее. Это было сделано интуитивно. Теперь Я понимаю, что успокаивающее - это средство номер 1 от всего. Всем советую! Что дальше? Постаралась переключить внимание. Сходила в душ. Легла спать. Наше подсознание устроенно очень странно! Если вечером, я смогла справиться со своим страхом, то ночью, когда мозг спит, это не возможно. Мне снится сон. Я снова подхожу к двери и вижу своё фото. Все повторяется. Только во сне, я не контролирую и очень пугаюсь, даже кричу от страха и просыпаюсь! После этого случая, я задумалась. Почему мы так боимся? Я стала анализировать свою жизнь и поняла, что страхи хотят, что - бы их видели, тогда они еще сильнее. Даже, просто, произнеся слово страх, мы его проявляем! Первое, что Я поняла: лучше забыть фразу " я
боюсь! "