Сегодня вновь каталась на почти пустом катке и думала о том, что для меня катание на коньках, как и катание на лыжах - это что-то вроде психотерапии. И пение тоже, как я уже раньше писала, и инструментальное исполнительство - тоже психотерапия. И йога, и плавание в бассейне - это уж точно психотерапия.
Вот и получается, что все занятия, помимо работы и домашних, бытовых занятий - это психотерапия.
Кстати, который раз уже думаю о том, что очень люблю осваивать новые навыки вроде плавания, катания на лыжах или на коньках в одиночестве, без тренера и подсказок окружающих.
Понятно, что с тренером гораздо быстрее и лучше можно чему-то выучиться, но мне очень важно сначала преодолеть какие-то свои страхи (например, в бассейне - страх воды, а на льду - страх упасть), научиться минимальным вещам, приобрести уверенность - а потом можно уже и с тренером заниматься или в группе.