Ненужно любить или ненавидеть его, оно заслуживает большего. Принятия.
⠀
Наше тело уникально. Мы можем быть сильными и слабыми, иметь разный цвет кожи, и её особенности. У нас разное количество меланина в крови, разная тактильная чувствительность.
⠀
Посмотрите вокруг, наши глаза различают миллионы оттенков цветов, ловят каждое движение этого мира. Закройте их.
⠀
Вы слышите, сконцентрируйтесь. Шаги человека, движение машины, шелест листьев, смех ребёнка. Ваш мозг сам рисует картинку происходящего.
⠀
Вдохните поглубже, почувствуйте как наполняются лёгкие.
⠀
Совершенно не важно как вы выглядите, сколько весите, сколько волос на вашем теле и какого цвета кожа.
⠀
Важно что вы чувствуете. Каждой клеточкой своего тела, каждой клеточкой себя.
____
Какие практики проводите для самопознания?