Как оказалось, я сама не придавала значение такому вопросу, как картина будущего. Я считала, что достаточно ставить разрозненные цели над ними работать. Оказалось, это не так.
Сразу проверьте себя, есть ли у вас образ будущего. Каким вы себя видите через год, через пять лет? Этот образ должен включать все - себя (внешность, здоровье), одежду, жилье, интересы, работу, членов семьи, других интересющих вас людей.
Это важно, потому что все события в нашей жизни взаимосвязаны, поэтому нужно представлять себе не только отдельные цели, но и картину в целом. И более того, для достижения некоторых целей, находящихся сейчас выше ваших нынешних возможностей, вам придется стать другим человеком.
Если вы об этом не задумывались, то сейчас я расскажу, как правильно все сделать. Первое, что необходимо учесть, что если вы хотите каких-то изменений в жизни, то вы не сможете их достичь, продолжая испытывать те же эмоции и думать те же мысли, что сегодня. Вы должны будуте стать другим человеком, разорвать существующие нейронные связи и создать новые.
Поэтому образ будущего создаем сначала просто как картинку, факты, без эмоций и чувств. Представляете себе все абсолютно, вплоть до духов, которыми будет пахнуть. Задайте себе вопросы: "Куда бы ходил?", "Что бы я делал по вечерам, в отпуске?", "Какую музыку я бы слушал?" и так далее.
Это похоже на "Карту желаний". Только образ в уме будет более подробный. Вы можете записать, или собрать картинки, как вам будет удобнее. Но главное это мысленный зрительный образ - фильм или картинка.
Кстати, вы можете визуализировать не только весь образ, но и создавать в уме какие-то мелкие сцены, например, "Один вечер через год", "Один день из моей жизни".
Этот образ должен всегда быть на готове. Вы должны с ним сродниться. Если кто-то вдруг спросит "Каким ты себя видишь чере 5 лет?", у вас сразу должна всплыть ваша картинка. Естественно, его можно дополнять, корректировать.
Когда образ будет готов, следует поработать на эмоциями, вдохнуть в него жизнь. Подумайте, какие эмоции вы будет испытывать, когда будете жить этой жизнью. Задайте себе вопросы: "Каково это быть успешным?" "Что я буду чувствовать, имея ...?" и так далее.
Над эмоциями следует поработать очень тщательно, чтобы они действительно появлялись в теле. Таким образом, каждый раз, когда вы будете думать о будущем, вы будете ощущать эти эмоции. Напоминаю, самое главное - это эмоции и чувства, именно они являются конечной целью всей проработки образа будущего. Поэтому уделите им максимум внимания.
Друзья, лучшей благодарностью за мой труд будут ваши комментарии, даже одно слово или любой значок 😊 😻 🌹👍✔ (можете скопировать).