В возрасте 40-45 лет начинают происходить крайне неприятные изменения в организме женщины, что отражается на состоянии кожи лица, шеи, зоны декольте.
Среди проявлений можно встретить такие симптомы, как сухость кожи, ее истончение, появление морщин, расширение пор.
Большое влияние на кожу в этом возрасте оказывают и изменения, связанные с гормональными изменениями в организме.
Но при соблюдении
В возрасте 40-45 лет начинают происходить крайне неприятные изменения в организме женщины, что отражается на состоянии кожи лица, шеи, зоны декольте.
Среди проявлений можно встретить такие симптомы, как сухость кожи, ее истончение, появление морщин, расширение пор.
Большое влияние на кожу в этом возрасте оказывают и изменения, связанные с гормональными изменениями в организме.
Но при соблюдении нескольких правил можно помочь коже сохранить молодость и замедлить процессы старения.
Основные правила
- Основной упор в уходе за собой нужно сделать на сбалансированное питание, поставляющее в организм необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Особенно это важно во время обострения авитаминоза (зимой и весной, когда сезонных овощей и фруктов становится все меньше).
- Массаж лица, проводимый самостоятельно или в специализированном салоне, станет незаменимым помощником в поддержании здоровья кожи и укреплении лицевых мышц.
- Правильный режим дня и 8-часовой сон – отличное средство от усталости, которое, к тому же, стимулирует регенерацию клеток, что не может не благотворно влиять на кожу.
- Тонизировать кожу помогут утренние и вечерние умывания минеральной водой. Также хорошо себя зарекомендовало использование кубиков льда из травяных отваров, которыми протирают лицо 1-2 раза в день.
- В любом возрасте необходимо использовать солнцезащитные средства для лица, защищающие кожу от увядания и фотостарения.
- Маски для лица, разработанные специально для этого возраста, желательно наносить 1-2 раза в неделю. Они могут быть питательными, увлажняющими или восстанавливающими – в зависимости от индивидуальных потребностей.
- Покупая косметические средства, нужно выбирать те, которые были специально разработаны для женщин, перешагнувших 40-летний рубеж.
- В конце дня обязательно нужно очищать кожу от декоративной косметики, завершая процедуру нанесением крема или другого ухаживающего средства.
- Для ухода за кожей век и областью вокруг глаз желательно использовать специальную косметику, избавляющую от мешков под глазами, уменьшающую мимические морщинки и устраняющие другие визуальные недостатки.
- Чтобы не допустить обезвоживания организма, важно выпивать достаточное количество чистой воды, ориентируясь на чувство жажды. Кому-то хватит 1,5 л в день, а кому-то придется выпивать больше чистой жидкости – в этом вопросе нет единых рекомендаций, нужно прислушиваться к организму.
- Декоративную косметику нужно подбирать особенно тщательно, делая упор на ее качество, а не количество.
- По возможности стоит посещать салоны красоты, которые работают в области омолаживания и замедления старения.
- Поддерживать красоту и здоровье кожи лица можно с помощью эфирных масел, предварительно убедившись в отсутствии аллергических реакций и индивидуальной непереносимости.
Кожный покров в 40 и более лет претерпевает большое количество изменений. Однако замедлить процесс старения и при этом омолодить кожу можно, если подобрать правильные средства для ухода и регулярно пользоваться советами, приведенными выше.