Почти каждый клиент, который приходит ко мне на терапию оказывается, не слышит себя, свои эмоции и чувства!
И, к сожалению это не единичные случаи!
Да, у каждого свои мотивы не слышать эмоции.
Где то не принято показывать свои, что твориться у тебя внутри, а как следствие человек перестает вообще себя слушать, поскольку ему трудно становиться чувствовать многообразный спектр ощущений и он не может больше это терпеть, заталкивает все в долгий ящик, а потом и вовсе не позволяет себе понимать, что испытывает.
Хорошо ли это?
Да конечно это очень плохо!
Сначала наша психика держится, крепится, терпит как ее истязает хозяин тела, а потом ПСИХИКА начинает потихоньку маленькими шажочками говорить:
Хватит!
Нам плохо так жить!
Говорить в виде психосоматических проявлений. И, тут зависит, на сколько, далеко и сильно вы начнете болеть телом, насколько сильно будет проявляться психосоматика, зависит только от человека. От его дальнейших действий, будет он прислушиваться к себе или так же будет продолжать игнорировать свое психологическое и физическое состояния.
Так какие же бывают эмоции и чувства?!
Страх, гнев, печаль, радость.
Которые, делятся еще на подгруппы.
Страх:
Ужас, боязнь, тревога, неуверенность, беспокойство, замешательство, ошарашаность, зацепенение, растерянность испуг, недоверие, удивление, робость, смятение, паника.
Гнев:
Ярость, бешенство, ненависть, злость, ожесточение, раздражение, обида. Досада, уязвленность, отвращения, зависть, омерзение, нетерпение, неприязнь.
Печаль;
Скорбь, тоска, опустошение, опустошённость, одиночество, горе, подавленность, безнадежность, беспомощность, сожаление, отверженность, отчаяннее, бессилие, недовольство, уныние.
Радость:
Восторг, любовь, упоение, восхищение, приподнятость, достоинство, ликование, наслаждение, нежность, блаженство, благодарность, увлечение, умиротворение, вдохновение, надежда.
И, каждый раз, когда мне клиент отвечает на вопрос – что ты чувствуешь, какие эмоции испытываешь, часто слышу- не какие. И это все неправда, человек не робот, у него есть чувства и эмоции.