Мне лень писать, мне вообще лень что-либо делать, последние дни превратились в сплошную скуку, каждое утро знаменуется мной, как повтор этого ущербного дня, дождаться вечера, чтобы лечь спать, перед этим глянув пару видео... Я знаю, что со мной, вы бы сказали, что это прокрастинация, сейчас этот термин приобрел модное веяние, и сказав мне это.... вы бы оказались правы, но я уверен, что вы до конца не понимаете, что означает это зловещая ПРОКРАСТИНАЦИЯ...
Научную терминологию этого понятия вы с легкостью можете найти в интернете, более того вы сможете найти и историю появления данного термина, а также способы борьбы с ней. Попросту говоря, это состояние откладывания, точнее вечного откладывания любых дел, с абсолютной невозможностью приступить к выполнению данных дел, так как мозг уже уже подсказал тебе, что первым делом тебе необходимо посмотреть фильм, прежде чем приступать к делам, или же посмотреть еще одно видео и точно начать что-то делать. Знакомое ощущение, не так ли?
По образованию я являюсь психологом-педагогом и на данном этапе уже практикующим. И да, я тот самый психолог, который сейчас говорит об этом недуге, но сам ему подвержен, зрелище не из приятных, представьте стоматолога с ужасным кариесом и желтым оттенком зубов... Спросите как такое возможно? Честно? Я выбрал данную специфику профессии по той причине, потому что не смог совладать с желанием познать самого себя и разобраться в этих разрозненных цепочках мыслей самостоятельно.
В науке о прокрастинации говорится довольно много, особенно в нынешнее время, когда человечество занимается самокопанием, и поиском более глубоких смыслов, больше чем когда-либо, есть предположения с чем-то это связано, но здесь не об этом.
Ключевой смысл этого недуга в откладывании дел, такое общее определение вы найдете всюду, и оно верное, но не полностью. Все всегда забывают о важном слове, которое входит в состав определения, это слово "неприятных", то есть Прокрастинация - это откладывание неприятных дел. Так вот это слово имеет огромную роль в понимании сути проблемы, оно и связывает вас с вашей нелюбимой работой, неприятными людьми и так далее.
Становится понятно почему все ролики о пяти минутных сражениях с недугом, становятся бесполезными? Статьи о том "Боремся с ленью за 5 минут", "Посмотри/прочитай это и ты больше никогда не будешь лениться" "Забудь про прокрастинацию, посмотрев это". Бесполезность данных роликов базируется на двух аспектах, во-первых это сплошной заряд мотивации, во-вторых это борьба со следствием.
Ведь чтобы осуществить успешную борьбу с прокрастинацией, нужно не начать верить в себя, распрямить спину и начать улыбаться, данные правила безусловно важны, но не в контексте борьбы с недугом, а так как они универсальны, то их и пихают в каждое объяснение.
В-первую и последнюю очередь вам нужно заняться анализом самого себя и своей жизни. Ведь прокрастинация это сигнал, это индикатор, это предупреждающий знак, называете как угодно, но это следствие того, что вы живете не так как вам бы этого хотелось. Возможно вы прекрасно живете, в плане своей обеспеченности и наличием многих материальных атрибутов нашей жизни, но это все меркнет перед тем фактом, что когда-то давно внутренний голос поддался ожесточенной атаке, цель которой его заглушить. Ваши интуитивные желания в свое время были заглушены вами самими. Поэтому при борьбе с подобным состоянием нужно думать не о следствиях, а о причинах. Понимаете?
Десяти минутные ролики, дадут вам заряд мотивации, а тренинг будут его поддерживать, но я уверяю, что эффект этих плацебо закончится уже на следующий день, может быть неделю, но в итоге вы вернетесь в исходное состояние, и будете вынуждены снова идти туда, снова включать эти видео, но не хотелось вас разочаровывать, но решить подобные проблемы вы можете и сами применяя свою волю для проведения анализа и введения последующих изменений в свою жизнь, ведь речь идет не о насильном выполнением "важных" дел, а скорее об изменении качественной характеристики дел, которые находятся в вашей жизни. Остановитесь и подумайте когда произошел этот поворот не туда и смените вектор движения. Как правило, а точнее почти всегда, это деятельность, выбор которой был с аргументом "надо", а не "хочу" или же нахождение с людьми, которые не устраивают по каким-либо причинам, и сложность в том, что лечение этого недуга требует волевого решения и принятием наступления скорых перемен, а что того, что другого мы очень боимся, в результате страха неизвестности и страха ответственности в следствии имеющихся привычных или сковывающих обязательств.
Тем временем я, написав эту статью, осознаю, что мне нравится писать. А это значит, что интуитивно я нащупал ту стезю...