Путешествие с детьми, особенно маленькими — тот еще квест. А уж если в число курортных забав входит не только отдых, но еще и оздоровление, ситуация и вовсе может вызвать легкую панику у родителей. Мы, как Чип и Дейл, спешим вам на помощь и делимся лайфхаками для здорового отдыха с детьми. Чтобы ребенок прекрасно провел время и набрался сил для новых свершений, а взрослые обрели дзен и убедились, что совместный отпуск с детьми — это прекрасно.
Для здоровья: выбирайте санатории с педиатрическим отделением
Чтобы ребенок не зря терпел иногда не такие уж и приятные процедуры, стоит серьезно озадачиться поиском классного санатория для отдыха с детьми с мощной медицинской базой. Выбирайте варианты с педиатрическим отделением или специальными программами для юных курортников.
Если необходимо серьезное лечение, обращайте внимание на профили — опорно-двигательный аппарат, кожа, дыхательная, нервная система. Комплексные программы, вроде «Здоровый животик» или «Красивая осанка», включают дополняющие друг друга процедуры, что повышает эффективность лечения. Самые распространенные — соляная пещера для повышения иммунитета, ингаляции — для профилактики ОРВИ, расслабляющие ванны — для крепких нервов, массажи — для повышения тонуса.
Интересует общее укрепление организма? Обратите внимание на оздоровительные программы санаториев из разряда «Нет простудам» или «Крепкий иммунитет». Также можно выбрать отель со спа-центром, где есть сауна, бассейн, душ впечатлений. В некоторых даже предлагают особые забавные процедуры для детей, например, ароматические бабл-ванны.
Для отдыха: ищите санаторий с детским клубом и анимацией
Не все же время ходить на процедуры, надо успеть и отдохнуть. Чтобы это мог сделать не только ребенок, но и родители, идеальный вариант — санаторий с мини-клубом. Воспитатели и аниматоры могут на целый день занять как малышей, так и подростков. Причем наряду с классическими забавами вроде лепки или танцев, предлагают нетривиальные занятия вроде уроков английского, курсов робототехники и мастер-классов по кулинарии или садоводству.
Будет гораздо комфортнее, если в санатории развита инфраструктура для отдыха с ребенком. Маст хэв — детский бассейн, спортивные площадки, игровые зоны на улице и в помещении.
Следующий момент — питание. Более удобен при отдыхе с детьми шведский стол. Еще лучше, если в санатории предлагают детское меню. В нем обычно есть каши, кисломолочная продукция, фрукты, а также любимые всеми детьми вредности вроде сладостей, пиццы или макарон с сосисками. Из дополнительных услуг в санаториях предлагают прокат кроватки, коляски, стульчика для кормления, радионяни, ванночки и прочих предметов детского быта.
Для комфорта: выбор в пользу не жаркого сезона
Пик летнего сезона — июль и август — не лучшее время для отдыха с детьми на курортах России и Европы. Жарко, душно, много народа, везде очереди. Если отправляетесь на побережье, лучше выбирать июнь и сентябрь: погода комфортная, а море подходит для купания. Если водных процедур на открытом воздухе не планируется, то подойдет и май.
И еще к вопросу комфорта. Чтобы ребенок не устроил веселую поездку всему самолету, выбирайте ночные рейсы. При этом днем накануне вылета проявите всю родительскую находчивость и максимально активно проводите время. Тогда усталость точно возьмет свое. Выбирайте курорт, расположенный недалеко от аэропорта и заранее позаботьтесь о трансфере, лучше индивидуальном. Пусть немного переплатите, но начнете отпуск с приятных эмоций, а не капризов уставшего в дороге ребенка.
Для безопасности: соберите аптечку и привычные вещи
Теперь о сборе чемодана. В санаториях обычно медикаментозное лечение не предлагают, не во всех есть аптеки. Поэтому самое главное — аптечка с привычными лекарствами, особенно если едете за рубеж. Также за границей не помешает и страховка. Если отправляетесь на отдых с совсем маленькими детьми, запаситесь смесями и подгузниками. Планируете посещать экскурсии — незаменимы слинг, эргорюкзак или хипсит.
Положите в ручную кладь стратегический набор: любимая и новая игрушки, средства гигиены, книга, раскраски и наклейки, сок и перекус. А еще не забывайте, что у ребенка тоже отпуск, да и в самолете, как на войне, все средства хороши. Поэтому запаситесь и «запрещенкой»: сладостями и скачанными на телефон или планшет мультиками.
Для спокойствия: подготовьте ребенка морально
Если даже для вас дорога, акклиматизация и изучение нового курорта — стресс, представьте каково ребенку, для которого это все в новинку. Проведите подготовительную работу: покажите смешные и познавательные видео о процедурах и курорте, покажите фотографии аквапарка или детского клуба санатория. Не помешают и практические занятия по подготовке к отдыху для здоровья. Например, можно сходить в соляную комнату или на массаж.
Для себя: Keep Calm and Relax
Пожалуй, самый важный пункт: сами настройтесь и заранее успокойтесь. Смиритесь с тем, что отдых 100% пойдет не по плану и не будет похож на ваши прежние беззаботные отпуска без детей. Не ругайте ребенка — вы ведь затеяли поездку, в том числе, ради его приятных эмоций.
Не злитесь на себя: вы все делаете правильно. Даже несмотря на то, что ваш ребенок измазал уже третью за день футболку мороженым или вылил на аниматора раствор для мыльных пузырей — это у всех так, вы просто не замечаете. И еще: обязательно давайте себе передышку. Хотя бы на один день наймите няню и съездите на экскурсию, о которой давно мечтали, сходите в спа или просто от рассвета до заката проваляйтесь у бассейна. Если этого не сделать, вы не почувствуете удовлетворения от отпуска, а тогда зачем все это было?
Для отдыха с детьми на все 100%: лучшие санатории
Без лишних слов, рекомендуем лучшие санатории для отдыха с детьми:
Если вы еще не начали паковать свои и детские чемоданы, самое время это сделать.
А вы часто едете с детьми в отпуск? И с какого возраста начали это делать? Поделитесь в комментариях.