Американская актриса, бизнесвумен, певица и писательница.
Но меня больше заинтересовали не ее достижения, а то , как в 49 лет можно выглядеть, так свежо и молодо!
Разменяв пятый десяток Гвинет находится в отличной форме, воспитывает двоих детей и строит планы на будущее.
Давайте разберем основные правила красоты и молодости, которых придерживается актриса и щедро делится ими в многочисленных интервью!
ПИТАНИЕ
*Утро звезда начинает со столовой ложки кокосового масла, которым полощет рот. " Этот прием из аюрведы помогает убить все бактерии"-делится Гвинет.
*Далее два стакана воды и смюзи вместо завтрака.
Перекусывает , между основными приемами пищи, орехами и зеленым чаем.
*Актриса придерживается растительного безуглеводного питания.
Вредными считает: пасту, хлеб, переработанные зерновые, вроде белого риса, полуфабрикаты, колбасы, консервы.
СПОРТ
* Спортом занимается по два часа в день.
Первый час - силовая тренировка, а потом 60 мин. -кардио.
"Это можно делать даже с ребенком на руках. Не сосчитать, сколько раз мне приходилось заниматься спортом дома, когда мои дети ползали по комнате."- делится актриса.
УХОД ЗА КОЖЕЙ
* Экзотические рецепты красоты наверное есть у каждой женщины.
Кто- то увлекается пиявками, кто- то ополаскивает волосы шампанским, ну а Гвинет использует вместо ботокса крем с ядом азиатской гадюки- это любимое средство от морщин для актрисы. Также у актрисы есть своя линия уходовой косметики для женщин всех возрастов, с натуральными компонентами.
Гвинет пропускает завтрак, избегает углеводов и занимается спортом два часа в день, но иногда слушает свое сердце и позволяет себе вредную еду.
Я ПОЖАЛУЙ С НЕЙ СОГЛАШУСЬ!
" Не возможно придерживаться чистой диеты все время. Иногда бокал вина, немного жареной картошки и багет с сыром не помешают!"
АМИНЬ.
БЛАГОДАРЮ ЗА ЛАЙК И ПОДПИСКУ!