Первая глава здесь: "Выхожу из лифта, а тут..."
Первая глава здесь: "Выхожу из лифта, а тут..."
Первое упражнение: "Кошка добрая и кошка злая"
Второе упражнение для спины: "Когтеточка..."
Третье упражнение: " Кошачьи потягивания..."
Четвёртое упражнение:" Кот кружится на одном месте..."
Пятое упражнение: "Играем лапками..."
Самый ленивый кот
Предлагаю вариант для особенно ленивых. Не придётся даже вставать с кровати и что либо особенное делать.
И эту ленивую гимнастику я тоже подсмотрела у своего кота. Он просыпается, зевает, потягивается, вытягивается на спине во весь рост и начинает двигать то одним плечом, то другим.
Как бы танцует плечами и лапками. Потом у него извивается спина то влево, то вправо. Активизируются бёдра. Ощущение, что он собирается куда- то ползти на спине.
Потом несколько раз переворачивается то один бок, то на другой. И наконец-то просыпается и встаёт бодрым.
Мне тоже нравится это упражнение. Можно немного лёжа подвигаться, а потом не так холодно выползать зимой из- под тёплого одеяла. Но думаю, что это упражнение пригодится и летом, чтобы заставить себя начать работать на приусадебном участке.))
Это шестая публикация о зарядке, которуя я изучаю у своего кота. Очень рекомендую.
Какое из упражнений, которым научил меня мой домашний кот, вам больше всего понравилось? Проголосуйте, пожалуйста! Очень интересно узнать мнение каждого:
После вечерних упражнений можно и сладко поспать особенно под спокойную колыбельную:
Продолжение здесь: "Котики на стакане кофе..."