Найти тему
The Саморазвитие

Как заставить свой мозг сосредоточиться на главном

величайшие защитники в истории Национальной футбольной лиги уже имели шанс установить очередной рекорд НФЛ.

В конце четвертой четверти, когда мяч находился на своей 22-ярдовой линии, Мэннинг подошел к линии схватки и оглядел защитников. Незадолго до того, как щелкнуть мяч, он кое-что заметил.

Защитники Baltimore Ravens двигались впереди Мэннинга, готовясь к игре, но что-то казалось неправильным. После игры Мэннинг просто говорил, что «что-то видел».

Балтимор готовился к блицу, и Мэннинг знал это. Он сделал шаг вперед, развел руки, сигнализируя о новом призыве к игре, и выкрикнул пьесу: «Аллея! Аллея! … Аллея! Аллея! Аллея! »

«Бронкос» перехватили мяч. Вороны, как и ожидалось, взорвались. Мэннинг бросил идеально спланированный пас на дальнего приемника Демариуса Томаса, который пробежал 78 ярдов для тачдауна. Защитники Балтимора никогда не касались его.

Это был седьмой приземление Мэннинга в игре, установив рекорд НФЛ. И, что еще более впечатляет, Мэннингу потребовалось всего четыре секунды, чтобы подойти к линии схватки, проанализировать расположение всех одиннадцати защитников, сравнить их освещение с игрой, которую он назвал, признать, что они готовятся к блицу, и затем объявить новая игра. И все это всего за четыре секунды.

Давайте поговорим о том, как Пейтон Мэннинг может это сделать и как вы можете накопить опыт в тех областях, которые для вас важны.

Пейтон Мэннинг
Пейтон Мэннинг

«Эффект коктейльной вечеринки»

В ходе различных исследований исследователи показали, что посетители веб-сайтов научились игнорировать общие области веб-страниц, загруженных рекламой. Во многих случаях читатели проходят мимо рекламы, как будто их там даже нет. Этот феномен, известный как «баннерная слепота», по сути, означает, что, читая больше статей в Интернете, вы учитесь игнорировать не относящиеся к делу или несущественные части опыта.

Эта основная идея - что вы можете сосредоточиться на одной части опыта и игнорировать другие - является концепцией когнитивной психологии, известной как избирательное внимание. Его также называют «эффектом коктейльной вечеринки», который назван в честь идеи о том, что ваш мозг может уделять внимание одному разговору, стоя в переполненной комнате, где разговаривают люди. Избирательное внимание помогает вам отфильтровать шум и сосредоточиться на сигнале.

Избирательное внимание - вот что позволило Пейтону Мэннингу мгновенно оценить защиту «Балтиморских воронов» и соответственно изменить свой призыв к игре. Мэннинг потратил тысячи часов, играя в игру, изучая фильмы о противодействующей защите и извлекая уроки из своих ошибок. В результате его мозг инстинктивно знал, что такое сигнал, а что шум. Он знал, на чем сосредоточиться, а на что игнорировать.

В результате Пейтон Мэннинг может принимать поспешные решения, основанные на тысячах часов опыта. В то время как молодой квотербек может увидеть дюжину возможных вариантов того, что произойдет, Мэннинг может сузить его до нескольких вариантов, возможно, даже до одного варианта, используя избирательное внимание, чтобы обратить внимание на правильные факторы. Результат - повышенный успех, и это большая разница между любителями и экспертами.