На программе «Искусство быть родителем» я обучаю участников двум принципиально разным подходам в решении проблем: есть проблемы родителя и есть проблемы ребенка. И действовать в этих случаях нужно по-разному.
Болезненное переживание проигрыша – безусловно, проблема ребенка.
- Не бросайтесь его спасать и не поддавайтесь во время игры – об этом я писала во вчерашнем посте. Прочитайте, кто не успел!
- Помогите сыну или дочке пережить неприятное чувство. Обычно это достигается присоединением к его чувствам. Говорите:
«Ты расстроен, я понимаю»
«Да, проигрывать неприятно»
«Я очень сочувствую тебе»
«Ты сейчас злишься на…»
«Я понимаю, что тебе кажется это несправедливым»
«Я знаю, что такое проигрывать»
«Я понимаю, что ты сейчас чувствуешь»
«Лично мне твоя игра понравилась. В этот раз противник оказался сильнее» – в этом варианте для спортсменов формулировки могут быть разными. Главное, не прививайте мысль о несправедливом судействе или отношении. Так формируется комплекс жертвы. А он очень и очень привлекателен. Тогда не надо признавать свои ошибки, а можно просто всех вокруг обвинять.
- Точно не следует говорить расстроенному ребенку:
«Забей»
«Это все ерунда, потом будешь с улыбкой вспоминать»
«Они все идиоты, не понимают, что ты – лучший»
«Не позорься, ты же уже большой»
«Не стоит из-за этого переживать»
«Проигрыш ничего не значит!»
- Спорт отлично помогает любому человеку привыкнуть к понятиям «выигрыш» и «проигрыш». Они там функционируют весьма естественно. Причем тренер становится вашим союзником в формировании верного отношения к проигрышу. Да и к выигрышу тоже.
Завтра продолжу, у меня еще много полезной информации на эту тему! А с вас пока лайк 😉