Сегодня мы поговорим о пяти привычкам, которые вредят вашему саморазвитию и что самое негативное делают вас слабым ментально.
1. Чрезмерные фантазии
Безусловно - наши фантазии неотъемлемая часть человеческого существования, и по факту наши фантазии это та самая искра, которая заставляет двигаться нас к собственным целям.
Но проблема в том, что своих фантазиях, мы в основном уделяем внимание моментам триумфа и радости, что не даёт какой то практической пользы, поэтому нужно стремиться к так называемым "разумным фантазиям"
Разумные фантазии, должны учитывать не только сам момент счастья
или достижения цели - а конкретную последовательность ваших действий, которые будут способны привести вас к конечному результату.
Например: представляйте не просто момент, где вы уже владеете автомобилем своей мечты, но так же и сам путь, благодаря которому вы получите этот автомобиль, и тогда от ваших фантазий будет немного больше пользы.
Однако вы должны понимать, чтобы ваши фантазии воплотились в жизнь, нужно прилагать усилия, а не просто ждать чудес и снисхождения вселенской силы, ведь прождать можно и всю жизнь.
2. Принижение личной эффективности
Если вы считаете что не способны изменить собственную жизнь, то ваша мотивация моментально угасает, а вместе с ней и ваша личная эффективность.
Чтобы убедиться в обратном, нужно постоянно бросать себе вызов и начать делать ПОСТОЯННЫЕ маленькие шажки к одной из своих целей, что со временем покажут вам наглядный результат.
Не пытайтесь сделать все и сразу, в таком случае у вас очень мал шанс на то, что у вас что то получится, и очень велик шанс на то, что вы после этого опустите руки. Будьте постоянны в своих усилиях, и вы поймете, что вы способны на все!
Помните: вода точит камень не силой, а частотой падений.
3.Накапливание эмоций
Если постоянно накапливать собственные эмоции и не выпускать напряжение наружу, то вскоре ваши "спресованные" чувства сами найдут выход наружу. И чаще всего это происходит не наилучшим образом.
Разумеется это вовсе не означает, что вы должны при первом удобном случае пойти к соседу и высказать все, что вы о нем думаете. Есть более приятные и действенные способы выплеснуть эмоции.
Пробежка или другая изнурительная тренировка поможет выплеснуть весь внутренний негатив. После этого вы почувствуете себя сильнее не только физически, но и ментально.
4.Эмоциональный образ
Мы очень часто подгоняем свои эмоции под наш образ. Например чтобы поддержать образ весёлого человека, мы стараемся вести себя подобно весельчаку.
Но к сожалению такая стратегия погрузит вас в так называемое "состояние отрицания" и если так делать продолжительное время, то это сделает вас не только слабым ментально, но и может сделать вас психически неуравновешенным.
Для того чтобы избежать подобных состояний - нужно просто быть собой, и выражать свои эмоции ровно так, как вы их чувствуете у себя внутри.
Например:Если все вокруг смеются, то это вовсе не значит что вы тоже должны хохотать в момент когда вам не смешно, а как раз таки наоборот- проявлять эмоции так, как вы сами этого хотите, а не так как от вас этого ждут окружающие.
5.Ненависть к людям
Вы наверняка слышали фразу- "я ненавижу людей, потому что..."
Безусловно, однажды пережитый негативный опыт приводит в разочарованию в людях. Мы думаем что все вокруг плохие и ужасные, однако это не совсем так. Все люди разные. А те кто причинял вам боль и страдания, просто напросто не должны больше заслуживать вашего внимания.
Освободите свои мысли от обид и продолжайте двигаться дальше, открывая для себя все больше новых и новых людей, учитывая свой опыт и предпосылки предыдущего негативного опыта, чтобы не совершать однотипных ошибок дважды.
Благодарю вас за прочтение моей статьи!
Если понравилось - ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал, где вы можете почитать большее количество интересных материалов.