Психологов становится всё больше, а кто они такие и зачем нужны, по-прежнему не понимает большинство людей. Попробую объяснить.
Психолог — это специалист с определенным гуманитарным образованием. Он владеет психологическими техниками, которые позволяют помогать психически здоровым людям решать их сложные жизненные вопросы. Чтобы было понятнее, приведу конкретные примеры ситуаций, с которыми без помощи психолога разобраться крайне сложно.
Когда работа — это вся жизнь
Работа занимает всё время, из-за неё ушли на второй план семья, родные, друзья, развлечения, хобби. Это угнетает морально, ты хочешь изменить ситуацию, но всегда что-то мешает. С одной стороны, вроде бы ничего плохого, нездорового не происходит. Работать — это же в принципе хорошо, правильно. Но с другой, в жизни совершенно нет радости и удовольствий. И этот внутренний конфликт держит тебя в постоянном стрессе.
Когда самооценка «пробила дно»
Все знакомые говорят, что ты красивая, в мужском внимании дефицита у тебя нет. Замечаешь, что подруги подражают тебе — покупают похожую одежду, прическу копируют, даже ногти в такой же цвет красят. Но ты «точно знаешь», что не красавица и просто так любить тебя никто не будет. Почему — объяснить не можешь, просто знаешь и всё.
Или другая ситуация: ты идеально владеешь английским и немецким, свободно говоришь на французском. Копируешь картины Ван Гога так, что не отличить от оригинала. Пишешь статьи о графическом дизайне для корпоративного блога и он набирают тысячи просмотров. Но сам ты считаешь себя бездарной и уже 8 лет работаешь помощником менеджера. Мечтаешь о творческой работе, но не решаешься сделать даже первый шаг — составить резюме.
Когда бесит всё и все
Погода, она всегда не такая, как хочется. Тупой начальник, очевидных вещей не понимает. Ну невозможно втроем сделать план, который в прошлом месяце впятером еле вытянули. Подростки, малолетние эгоисты. Стоит он в набитом автобусе с рюкзаком на спине, в котором сам бы поместился. Просишь снять, а он только наушники поглубже в уши запихивает и все — он «в домике».
Муж, как назло все делает. Просишь ногами не шаркать и раковину мыть за собой после бритья — что об стену горохом. Дети — вечно их надо подгонять, тормошить. Пока 100 раз не «гавкнешь», ни за что не берутся.
Думаешь, проблема действительно в начальнике, погоде или невоспитанных подростках? Нет. Всегда есть выбор, как относиться к людям, вещам, событиям. Как реагировать на обстоятельства и ситуации. Просто из всех вариантов ты выбираешь раздражаться.
Психолог — это тот специалист, который помогает разобраться, почему это с тобой происходит, и найти выход из лабиринта постоянных внутренних сомнений, противоречий и кем-то навязанных установок.
Чтобы лучше понять, кто такой психолог, чем он отличается от психиатра и в каких случаях нужны его услуги, посмотри это видео. В нём я все это разложила по полочкам.
❓ Нужна помощь психолога? Переходи по ссылке и записывайся на онлайн-консультацию!
https://mkravchuk.com/consultations
Больше полезной и интересной информации на моем сайте https://mkravchuk.com/