Вам не хватает сил, сна. Забываете, что вы женщина, а муж – мужчина. Чувствуете себя няней и уборщицей, а о том, чтобы реализовать себя в творчестве или на работе – даже не идёт речи. Некоторые разрываются между семьёй и работой, другие, решают заняться собой и своими хотелками когда дети подрастут. Но можно не разрывать себя и не ждать, если правильно организовать время – можно и нужно найти время для себя уже сейчас.
Как же это сделать? Давайте разбираться.
Я не дам вам волшебной таблетки и не обещаю вам радужный свободный график, но покажу как определять приоритеты для вас. Как успеть главное во всех сферах жизни. Как успеть уделить время себе, своей реализации, мужу, детям и при этом не запустить домашнее хозяйство.
Первое время будет не просто, это нормально. Так и должно быть. Самое главное не сдаться при первой трудности. Мы всё сможем.
Начнём. Всё успеть невозможно.
Нам не нужно успевать делать столько же сколько делают суперуспешные бизнес вумен. Ни с кем себя сравнивать. Мы все находимся в разных условиях. Поэтому будем подстраиваться к своим реалиям. Нужно выбрать главное и сделать это.
Давайте составим список того, что мы делаем каждый день. *ЭТО ЗАДАНИЕ и распределим на три столбика:
- Я (Тело, саморазвитие, отдых);
- Дом/Семья (Муж, дети, дом);
- Работа/Друзья (Вопросы по работе, родственники и друзья)
Приведу пример:
Написали? Это, (а возможно еще больше), многие пытаются впихнуть в свои 24 часа. И на первый взгляд каждый пункт выглядит очень важным. Но если важного слишком много – становится слишком тяжело. И чаще всего у женщин могут выигрывать второй и третий столбик жертвуя первым. Наша задача найти баланс. А именно время для каждой из этих трёх сфер.
Теперь мы берём этот список и отмечаем в каждом столбике 1-2 самых важных пункта.
Например:
Я: самое главное утром привести себя в порядок, сделать макияж
Работа: выбрать поставщика
Отношения с мужем: время вдвоём
Отношения с детьми: совместная игра
Порядок в доме: разложить всё по местам, чистая посуда
Это будет тот самый минимум, выполнив который мы будем уже умничками! А далее будем добавлять другие задачи.
В следующей статье расскажу, как я распределяю время в течении дня. Про удобство блочного планирования для работающей мамы. И что делать, если нет помощников.