Тонкие и поврежденные волосы могут многое рассказать о здоровье — от болезней до плохого питания.
Перед этим убедитесь, что тонкость волос не связана с дисфункцией щитовидной железы, дефицитом витаминов или железа, анемией и гормональными проблемами.
Существует также заболевание, называемое андрогенной алопецией, которое является генетическим и может начаться в двадцатых годах или после менопаузы.
Способы придать волосам желаемый объем:
1. Желатин с эфирным маслом
Желатин — богатый источник белка, поэтому он является лучшим ингредиентом маски для утолщения и укрепления тонких и поврежденных волос. Смешайте воду, желатин без добавок и несколько капель эфирного масла, затем нанесите смесь на волосы и помассируйте. Подождите несколько минут и смойте теплой водой.
2. Яйца и йогурт
Яйца богаты белком, биотином и витамином B12, которые необходимы для укрепления тонких и жирных волос. Возьмите несколько яиц и смешайте их с йогуртом, нанесите смесь на волосы и оставьте примерно на час. Затем вымойте, аккуратно высушите полотенцем и наслаждайтесь результатом.
3. Спите, завязав волосы в пучок
Вымойте волосы перед сном и завяжите их в высокий пучок. Проснувшись, вы заметите удвоение объема. Также можете завернуть волосы в два жгута, чтобы они выглядели более вьющимися.
4. Перед мытьем
Перед мытьем волос помассируйте кожу головы маслом. Массаж кожи головы помогает волосам расти и стать гуще, поддерживает кровообращение. Перед нанесением шампуня помассируйте голову по кругу. Используйте специальное масло для волос или несколько капель кокосового масла, которое очень полезно для вьющихся и поврежденных волос.
5. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов и белков
Тонкие волосы связаны не только с недостатком объема, но и с ломкостью волос. Если хотите сильных и здоровых волос, обязательно включите в свой рацион овощи и фрукты. Волосы нуждаются в железе, биотине и витаминах, чтобы расти здоровыми. Многие овощи, в том числе шпинат и бобы, богаты железом, а фрукты также являются прекрасным источником витаминов.
Бананы, арахис и цветная капуста также содержат биотин. Белок также нужен густым волосам. Цельные зерна и соя — отличные источники белка.
6. Забудьте о сушки волос в полотенцах
Тепло недруг сильным и густым волосам, так как оно может привести к сильной ломкости. После того, как закончили мыть волосы, попробуйте осторожно высушить их полотенцем, а затем используйте низкоуровневый фен, если нужно быстро просушить волосы. Вместо того, чтобы использовать щипцы для завивки или выпрямитель, завейте волосы горячими бигуди. Можете добавить немного лака для волос перед завивкой, чтобы сделать объем более стойким.
7. Раз в неделю используйте маску из авокадо и яиц
Смешайте авокадо с высоким содержанием белка, яйца для сияния и объема с оливковым или аргановым маслом и столовой ложкой меда, чтобы создать супер питательную маску для волос. Нанесите на сухие или влажные волосы, подождите 20 минут и смойте. Используйте регулярно, и быстро заметите разницу.
