Делаем вкусное и полезное сыроедческое абрикосово-банановое пюре (абрикосы, урюк со своими очищающими, выщелачивающими свойствами и калием, семена подсолнуха с их полезными жирами, бананы с серотонином и магнием - природная пища долгожителей)
Ингредиенты:
1. Абрикос - 5 шт (или курага)
2. Банан - 1-2 шт (спелые сладкие)
3. Подсолнечное семя очищенное - горсть (можно без них)
4. Вода - полстакана (или абрикосовый сок)
Приготовление
Берем фрукты, хорошо моем (семена желательно заранее замочить в воде на ночку), убираем все лишнее. Кладем мякоть фруктов в емкость блендера, добавляем семена, доливаем теплую воду.
Взбиваем всё около минуты до однородности, перекладываем в чашечку, украшаем и приятного аппетита, друзья! :)
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал
