Всем привет! Наверное вы обращали внимание, что на фото космонавтов после посадки они сидят, полулежат или вообще, их несут на носилках.
Так вот, некоторое время после длительного нахождения в космосе космонавты не могут передвигаться. Им приходится проходить реабилитацию, восстанавливая двигательные функции, возвращая свои костные, мышечные и остальные тканевые системы к нормальному состоянию.
Так что же с ними происходит в невесомости? Неужели от того, что не двигаются, они просто "разучились" ходить? Так сказать потеряли навык. И да, и нет.
Во время движения наши суставы, в том числе и межпозвоночные диски, увлажняются, обеспечивая себя питанием, улучшая скольжение и увеличиваясь в объеме.
Так же и кости, при осевой нагрузке уплотняются, наполняясь минералами, кальцием и коллагеном.
При отсутствии же осевой нагрузки диски и суставы разрушаются. Диски становятся рыхлыми и сплющиваются, уменьшаясь в размерах без питания. А костные структуры становятся пустыми.
Все эти разрушительные процессы происходят в организме космонавтов. Поэтому первое время после приземлегия они не способны полноценно передвигаться и в дальнейшем проходят длительную реабилитацию.
Этот факт лишний раз доказывает нам важность правильных движений и правильной нагрузки на наши структуры.
Если вы желаете научиться двигаться ПРАВИЛЬНО, то записывайтесь на мои онлайн тренировки, где мы обучаем свое тело и нервную систему новым, правильным паттернам движения.
Если статья была полезна, ставим👍
Записаться на тренировки можно здесь в комментариях или в инстаграм pilates_flex_rnd