Здоровье всего организма живет в кишечнике. Будут в нем проблемы — здоровье будет страдать.
Я всегда говорю о пользе правильного питания. Но есть еще одна сторона здорового кишечника, которая требует пристального внимания — его микрофлора, или другим словом, микробиом.
Микробиом — это совокупность микроорганизмов, которые живет внутри нас. Они отвечают за метаболизм питательных веществ, регулируют иммунную систему и дают организму естественную защиту от инфекций.
Ученые все больше говорят о связи кишечных бактерий и головного мозга. А потому, изменение микробиома может повлечь за собой множество болезней, включая неврологические и психические, в том числе шизофрению, депрессию и болезнь Паркинсона.
Вот почему внимание к кишечнику и его микробиому — необходимая часть заботы о своем здоровье.
Наш организм населяют триллионы микроорганизмов, которые делятся на полезные, нейтральные и условно-патогенные. Когда в кишечнике нарушается равновесие, условно-патогенная сфера переходит на сторону вредителей, один из которых — микроскопические дрожжеподобные грибы Candida.
Candida — грибок, живущий на коже и внутри нашего тела, включая кишечник, влагалище и рот. В небольшом количестве Candida всегда есть в теле человека, их рост сдерживает крепкий иммунитет.
Но если иммунитет ослаблен, грибок начинается бесконтрольно размножаться, и это ведет к заболеваниям слизистой оболочки ЖКТ, ротовой полости, бронхов и гениталий. Причем, поражения также могут коснуться кожи и внутренних органов, а попадая в кровь, он может добраться даже до мозга и сердца.
Симптомы избыточного грибка Candida: ПМС, синдром затрудненного дыхания, мигрень, грибок на ногтях, выделения из влагалища, непереносимость запахов, анемия, проблемы с щитовидной железой, расстройства кишечника, аллергия, цистит, геморрой, заложенный нос, зуд в глазах, вагиниты, отеки и другие
Как Candida портит нам жизнь
Спровоцировать активное размножение грибка может множество факторов, в том числе:
- Переохлаждение, болезнь, стресс
- Изменение гормонального фона во время беременности или приема гормональных препаратов
- Прием антибиотиков, который одновременно убивает и патогенные бактерии и полезную микрофлору кишечника и влагалища, именно там контролируется рост и развитие Candida
- Хронические заболевания, снижающие иммунитет
- Диабет и нарушение функций щитовидной железы
Сложность диагностики в том, что грибок умело маскируется под другие заболевания. И люди обычно внешне выглядят вполне здоровыми.
Однако, прилипая к клеткам, как двухсторонний скотч, Candida образует целые колонии в организме, ухудшая жизнь и здоровье.
Чем опасна Candida
- Избыточный рост этого грибка отмечается у 97% раковых больных
- Candida — одна из причин синдрома “дырявого кишечника”. Частицы пищи попадают не туда, и вот причина аллергии, аутоиммунных заболеваний и депрессии. Также нарушается всасываемость витаминов и минералов. И пожалуйста, можно пачками пить добавки, а эффект от них нулевой
- Candida выделяет опасный токсин — ацетальдегид, от которого туман в голове, проблемы с памятью и вниманием, головные боли
- Нарушается работа красных кровяных телец, а потому возникают мышечные боли и хроническая усталость
- Появляются вздутие и газообразование
Что еще, кроме ослабленного иммунитета и антибиотиков, может вызвать избыточный рост Candida
- Питание, богатое сахаром — это любимая еда и среда жизни патогенных организмов. Вы все еще пьете сладкие газированные напитками, любите покупные тортики, пирожные и конфеты? Тогда это серьезный повод задуматься
- Рафинированные углеводы
- Противозачаточные таблетки, которые в совокупности с сахаром и антибиотиками создают в прямом смысле убойную смесь
- Лекарства, содержащие кортикостероиды — стероидные гормоны. Например, ингаляторы при астме
- Лечение рака
- Алкоголь
Как лечить Candida
Я делю лечение на два этапа: питание и добавки (травы, витамины и прочее).
Хочу отметить — мои рекомендации носят общий характер. Каждый случай, как и человек, индивидуален. Поэтому, прежде, чем применять новые методы, проконсультируйтесь со специалистом, которому вы доверяете. Особенно это касается трав, витаминов и добавок. Никакого самостоятельного лечения!
А пока расскажу про еду
Первый и самый важный шаг — “заморить грибки голодом”, а значит, минимум на 21 день ИСКЛЮЧИТЬ ВСЮ ЕДУ, в которой они размножаются:
- Сахар и все сахаросодержащие продукты. Внимательно читайте этикетки, особенно, когда внутри есть “враг”, с которым боретесь
- Фруктозу и любые заменители сахара, включая мед
- Алкоголь. Обязательно и обсуждению не подлежит!
- Все мучное
- Уксус и продукты с его содержанием
- Хлеб, хлебцы и прочие производные
- Крахмалистые овощи. Но не всегда и не всем!
- Фрукты
- Арахис, кукуруза
- Чай, кофе
- Из масел можно кокосовое — оно само по себе фунгицид, масло ГХИ, оливковое, льняное и кунжутное
- И пейте очень много чистой воды!
Всегда начинайте с чего-то одного — либо меняйте питание, либо принимайте витамины, чтобы истреблять грибки постепенно.
Иначе токсины от их гибели могут вызвать множество неприятных симптомов, начиная от усталости, головной боли и заканчивая тошнотой и температурой.
***
Если вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать еще больше полезной информации о своем здоровье. А также читайте мой блог Instagram Доктора Анны
Подробнее узнать о программах клиники Nikolife можно узнать здесь