С 2015 по 2016 год это было самое долгое время когда я придерживалась своих пищевых привычек , но постепенно они отходили на второй план и на пьедестале вновь все запретное ! Сначала не заметно как набирается два- три килограмма а потом бац и ты поправилась ещё больше чем была до похудения . В сентябре 2020 я встала на весы и увидела 144 кг!!!!!
!
Сразу же я начала худеть ,бегать , ходьба пешком от 6000 шагов до 16000 ежедневно , правильное питание и подключила домашние тренировки . Итог за три недели скинула 10 кг , потом вес встал и я не могла похудеть в течении месяца , я очень расстраивалась конечно . Затем начался сезон по работе и новогодние праздники и я подзабила на похудение
За это время вернулось примерно 4 кг вес примерно 138 кг начинаю заниматься собой и в этот раз очень сложно настроиться, не хватает мотивации боюсь опять сорваться 😒
Подписывайся я буду показывать и рассказывать все что делаю для того чтобы похудеть