Ежедневно мы теряем от 50 до 125 волос. И это нормально, до тех пор, пока вы не заметили, что на подушке или расчески остается больше волос, чем обычно. Чаще всего выпадение волос, либо замедление роста волос зависит от внешних факторов и неправильного ухода.
Самые распространенные причины выпадения волос:
Стресс.
Косметика по уходу за волосами.
Ежедневно мы теряем от 50 до 125 волос. И это нормально, до тех пор, пока вы не заметили, что на подушке или расчески остается больше волос, чем обычно. Чаще всего выпадение волос, либо замедление роста волос зависит от внешних факторов и неправильного ухода.
Самые распространенные причины выпадения волос:
- Стресс.
- Косметика по уходу за волосами.
- Пониженный иммунитет.
- Перхоть.
- Гормональный дисбаланс.
Рекомендации по уходу за волосами:
- Включите в свой рацион питания, продукты с омега-3 и омега-6. Они способствуют увеличению плотности структуры волос. Это такие продукты, как рыба и морепродукты.
- Делайте массаж головы. Массаж способствует притоку крови, обеспечивая поступление полезных веществ к фолликулам. Волосы становятся более крепкими.
- Выбирайте бережную укладку волос.
Сведите к минимуму применение термоприборов (плойки, утюжки).
- Подберите качественные средства по уходу за волосами (шампуни, бальзамы, маски для волос и т.д.).
- Используйте масла в уходе за волосами.