Белковый салат с чечевицей и творогом

белковый салат

на 100 гр- 57.30 ккал

Б\Ж\У - 9.15\0.15\4.97

Нам понадобится:

• Чечевица - 100 гр(в сухом виде)
• Творог- 100 гр.
• Помидор- 50 гр.
• Огурец- 50 гр.
• Петрушка,укроп, специи по вкусу

Способ приготовления:

1. Чечевицу промыть, отварить.
2. Творог, помидор, огурец нарезать кубиками одного размера (вкусно будет, если кубики будут крупными)
3. Смешать, сверху добавить 2-3 столовые ложки вареной чечевицы, и так же, измельчить зелень - петрушка, укроп.
4. Все перемешать, специи по вкусу.

Пишите в комментариях о чем еще хотели бы узнать! Подписывайтесь чтоб не пропустить новые статьи!)

Топ 10 полезных продуктов

Гречневая каша панацея для похудения

Орех макадамия вкусно и полезно

Польза кокосового молока

Информация исключительно в популярно - ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию.