Все мы разные и, соответственно, информацию воспринимаем и усваиваем по-разному. Например, кому-то проще видеть текст перед глазами, а кто-то легко воспроизводит единожды услышанное. К какому же типу относитесь именно вы?
Визуалы – люди, для которых информация легче усваивается при помощи зрения.
Аудиалы – люди, для которых проще всего получать информацию через слух.
Кинестетики – люди, воспринимающие информацию через ощущения, запахи или через движения.
Однако не стоит забывать, что в чистом виде какая-либо из категорий существует крайне редко.
Как определить свой тип
Есть очень простая таблица, определения модальностей, т.е. этих типов восприятия информации.
В интернете существует огромное число методик для более точного определения категории, даже с процентными долями от разных категорий. Итак, если вы уже знаете свою сильную сторону.
Советы для визуала
- Если вы больше визуал, значит книги вам лучше читать самостоятельно. Желательно визуализировать изученный материал при помощи графиков, таблиц, картинок, анимации.
- Перед началом обучения вам необходимо поставить перед собой конкретную цель, это поможет сосредоточиться.
- Подавляющее большинство визуалов предпочитают заниматься в одиночестве в тишине, если вы относитесь к этой категории, постарайтесь обустроить свое рабочее место соответственно.
- Визуалам помогут все варианты с наглядным запоминанием: обучающие фильмы, схемы, стикеры, карточки.
- Для тренировки публичных выступлений очень помогает работа с зеркалом.
Советы для кинестетиков
- Ваша жизнь – в движении. Как правило вам проще запоминать информацию расхаживая по комнате.
- Облегчить запоминание может спокойная, классическая музыка.
- Во время чтения кинестетикам рекомендуют держать книгу в руках и водить по тексту пальцем, как указкой.
- Во время заучивания дат, номеров телефона и пр. можно закрыв глаза нарисовать эту информацию в воздухе.
- Во время пробежки, занятий в спортзале или просто активной прогулки попробуйте слушать аудиокнигу или просто диктофонную запись с нужной информацией.
Советы для аудиалов
- Читать аудиалу лучше вслух, акцентируя голосом самые важные моменты.
- Попробуйте рассказать кому-нибудь ту информацию, которую вы хотите запомнить. Вложите в свой рассказ эмоции.
- Сосредоточить свое внимание на обучении помогает проговоренная цель.
- Еще одним инструментом для легкого запоминания могут стать подкаст или видео дневник.
- Скорее всего вам понравятся аудио книги, однако для аудиала крайне важно звучание, поэтому очень внимательно выбирайте диктора, обращайте внимание на его произношение, интонацию.
Психологи рекомендуют при определении доминирующего способа запоминания информации развивать и другие виды. Так, например, если вы визуал, то попробуйте применять методы запоминания рекомендуемые кинестетику.