Уже 3 день моего ПП🙂Стараюсь кушать простую и полезную пищу. Иногда приходится готовить лично для себя, иногда ем со всей семьёй, но стараюсь без хлеба и других вкусностей. Считаю свое питание не затратным и доступным.
Утро. Каша и кофе. Кашу просто заливаю кипятком. В нашей семье овсянку едят, но не часто. А я её люблю.
На обед для семьи всегда варю первые блюда:супы, щи, борщи.Сама в обед их кушаю тоже, иногда даже без хлеба. В них небольшая калорийность, зато вкусно и бюджетно. И не надо отдельно готовить для себя.
На полдник чаще всего выходит кушать фрукты, что есть в холодильнике. На сегодня бананчик.
Ужинать стараюсь до 18.00.Сегодня ужин у меня был в 17.00.Макароны с мясом и кабачковой икрой. Что и вся семья ела, только я стараюсь без кетчупа, майонеза и т. д.
Вечером во время просмотра фильма заточила мандарины.
Считаю что на ПП и подсчёте калорий можно питаться вкусно, сытно и разнообразно.
А вы как считаете?
