Как только дело доходит до больших достижений, комфорт лишает нас мотивации. Только за пределом зоны комфорта начинается личностный рост. Каждый из нас время от времени должен испытывать дискомфорт, как минимум по трём причинам:
- Значения комфорта переоценивают, комфорт не ведет к счастью, а приводит к неудовлетворённости.
- Дискомфорт является катализатором роста, он заставляет нас стремиться к большему.
- Дискомфорт предшествует прогрессу
Представьте, что вы решили заработать не на 5%, а на 20% больше. Для этого вам придется сделать то, что пока кажется вам невозможным. Отбрось страх, неуверенность и сомнения. Сама идея рискованной цели выбросит вас из зоны комфорта в зону дискомфорта. Безопасная игра не приносит желаемых наград.
Возможно, вы уже испытали на себе все прелести зоны дискомфорта. Может быть, благодаря ей вы приобрели новый навык, знания или завели новые знакомства, бросили себе вызов, на который никогда не решились прежде. Попав в зону дискомфорта, мы редко испытываем положительные эмоции, но, оглядываясь назад, мы признаемся себе: это того стоило! Достойная цель всегда находится в зоне дискомфорта.
Как подготовить себя к негативным эмоциям, которые будут преследовать вас на пути?
Предлагаю вам четыре способа:
Шаг 1:
Признайтесь себе, что выходить из зоны комфорта-хорошо. Помните: пока вы не вышли из зоны комфорта, вы не сможете расти как личность, найти правильные решения или достичь желаемого.
Шаг 2:
Положитесь на опыт, вы должны пройти через дискомфорт, чтобы начать жить так, как хочется. Идите навстречу дискомфорту, примите его как факт. Полагаясь на опыт, мы также совершенствуем свои желания.
Шаг 3:
Обратите внимания на свой страх. Способность пройти сквозь страх отделяет успешных людей от неудачников. Но страх не должен определять ваше поведение. Да, страх сигнализирует нам об опасности. Но он также может свидетельствовать о том, что вы на пути к чему-то невероятному.
Шаг 4:
Не стоит слишком много думать. Анализ парализует реальность, вам не нужно видеть конечную точку в самом начале или знать, как именно вы получите желаемое.
Поймите, как важно выходить из зоны комфорта. Так начинаются изменения в мышлении. Когда вы признаете ценность дискомфорта, вам станет гораздо легче двигаться вперед. Если вы хотите достичь невероятных высот, то придется проводить много времени в зоне дискомфорта. Бросаем себе вызов и растем над собой.
Понравилась статья? Подпишись на канал!