Привет всем тем, кто любит вкусно покушать и не любит тренировок!) Буквально неделю назад и я был таким. После новогоднего застолья, продолжавшегося 10 дней, подойдя к зеркалу и увидев в нем пузатого парня с детским опухшим лицом.
И я решил координально поменять своё отношение к еде и телу! Ниже расскажу как можно похудеть, не посещая спорт/фитнес залы, не принимая никаких таблеток и бадов для похудания! ПОЕХАЛИ...
Мой первый день.
В начале моего пути я пересмотрел много видео про похудение, собственно это меня и сподвигло к сбросу веса! Один человек из ютуба меня конкретно замотивировал, и своим примером заставил меня начать худеть. Здесь же я хочу замотивировать вас и рассказать как похудеть.
Первые шаги к красивому телу...
После мотивирующего видео я определил для себя несколько четких пунктов, соблюдая которые я приду к мечте о своём теле:
- не утомляющая диета ( примерный подсчёт калорий)
- переменные физические нагрузки (домашние тренировки)
- мотивирование себя, при попытках срыва.
Внимание! Не бойтесь слов диета и тренировки, только через них вы сможете прийти к идеалу, заверяю вас, что все будет нормально! И уже через неделю вы увидите результат. Даже я в какой-то степени боялся этого и постоянно откладывал свою мечту в долгий ящик! Никогда не откладывай. Начни здесь и сейчас!
P.S.: Ребята, всем спасибо кто прочитал мой первый пост) Не знаю как пойдёт дальше, только вы сможете дать мне ответ, продолжать мне рассказывать о похудении, и вообще будет ли у меня какая-то своя аудитория. Если кто-то увидит это, то прошу дать обратную связь - лайки комментарии. Если хоть один человек заметит и захочет чтоб я рассказал что делать дальше - про тренировки питание и т.д. Я выложу следующий пост сразу же после того как замечу Вас)
