Многие из нас бывают в состоянии отчаяние, когда кажется, что настроение опустилось настолько низко, что можно с лёгкостью пройтись по самому дну. Как же поменять жизнь, чтобы больше не сталкиваться с такими ощущениями?
1. Не думай о том, что всё должно быть только хорошо!
Как бы странно или глупо это не звучало, но нужно понять, что в вашей жизни должно быть как "хорошо", так и "плохо". Почему? Ответ прост — если у вас всё будет постоянно хорошо, то хорошее превратится в обыденное и ваша жизнь станет очень скучной. Плохое всегда напоминает нам к чему не следует стремиться, именно поэтому мы знаем, что такое нормально, что хорошо, а что прекрасно. К тому же, самые крепкие связи с людьми можно построить только через сложный, тернистый путь, ведь только тогда вы сможете взаимно доверять друг-другу.
2. Построй вокруг себя стенку от внешнего мира.
Очень часто общество, в котором мы вынуждены находится, несправедливо нас критикует или говорит о том, что не скажет никакой воспитанный человек. Наше окружение никогда не будет состоять из 100% добрых, чутких, тактичных людей, а общество и тем более! Большинство людей не умеют правильно воспринимать то, что кто-то лучше них, а потому они пытаются задеть, вывести на чувства. От таких людей не избавиться, но можно построить стеклянную стенку, с помощью которой вы будете всё видеть, понимать, но не слушать! Чужое мнение должно перестать вас беспокоить, ведь самое главное мнение ваше! Никакой человек не будет жить вашими чувствами, эмоциями, вашей жизнью.
3. Сократите круг лучших друзей.
Когда у человека много лучших друзей, то есть очень высокий шанс того, что каждый из них может предать. Лучше доверить саму себя ограниченному кругу людей, которым вы доверяете больше, чем себе. Псевдодрузья легко могут сделать больно своими поступками: раскритиковать вас, обсуждать вас за вашей спиной, в трудную минуту бросить. Я не говорю о том, что не стоит общаться со своими приятелями и знакомыми! Общайтесь, веселитесь сколько хотите, но свои тайны, переживания и мысли оставить лучше близким, которые точно не подставят вас.
4. Делайте себе комплименты!
Подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Не красивая/ый, толстая/ый, худой/ая? Глупости! Таких, как вы нигде нету. Запомните одну вещь — вы индивидуальность и не можете выглядеть, как стандарт, эталон красоты, потому что вы не мерка! Поймите, что если вы не любите себя, то вас будет сложно полюбить и другим. В вас идеально всё. Жизнь создала вас таким, какой вы есть сейчас, а значит она вложила в вас то, что не смогла вложить в других. Именно поэтому старайтесь любить в себе всё и хвалить за каждый миллиметр!
5. Саморазвивайтесь
Если вы встали с мыслью, что хотите узнать или научиться что-то новое, то обязательно запишите куда-нибудь и постарайтесь исполнить мимолётное желание как можно быстрее. Отложите телефон и начните петь, танцевать, рисовать — всё, что пожелает ваша душа. Через некоторое время вы научитесь выплёскивать эмоции через своё хобби, а также отдыхать, вдохновляться и радоваться, да ещё и получать какой-то результат!