Приветствую Вас на моем канале! Хочу познакомить Вас с Витаминной Бомбой для иммунитета! Рецептами для иммунной систему организма у меня несколько. Которыми я стараюсь поддерживать свой организм.
Первый рецепт:
Мед имбирь лимон
Пропорции:
Мед 100 мл
Лимон 2шт
Корень имбиря 80 г
Приготовление:
Корень имбиря очистить как морковь, Натереть на терке или перекрутить в блендере
Лимоны нарезать кубиками мелкими и соединить с имбирем
Взбить блендером еще раз и влить в мед
Переложить в стеклянную баночку и поставить в холодильник но не перемораживать.
Принимать, внутрь по десертной ложке утром после еды и запивать водой или просто чаем!
Следующий рецепт имеет так-же массу витаминных веществ:
Мед Калина Брусника
Пропорции:
Калина 100г
Брусника 100г
Мед 100мг
Ягоды перебрать и промыть
Пропустить через блендер
Добавить мед и сложить в стеклянную тару
Поставить в холодильник на сутки
Принимать по чайной ложки 3 раза в день после еды с чаем или запивать водой.
Еще один витаминный бум
Пропорции:
750 г фейхоа
пол-лимона
450 г мёда
150 г орехов
50 г кураги
Приготовление:
Орехи поджарьте на сухой сковородке, остудите и счистите шелуху. Измельчите при помощи скалки.
Курагу залейте кипячёной водой на 5 мин, откиньте на сито. Как только стечёт вода, мелко порежьте.
Фейхоа и лимон промойте в проточной воде, просушите. У фейхоа обрезать чашелистики. Не очищая кожуру, измельчите их при помощи блендера.
Соедините с орехами, курагой и мёдом. Хорошо перемешайте и выложите в стеклянную тару. Уберите в холод, через сутки можно употреблять по желанию!
Этот рецепт имеет массу полезностей
Пропорции:
Сухофрукты 100г
Орехи фундук, грецкий орех 130г
Мед 100 г
Приготовление:
Обжарьте на сковородке все орехи, сто-бы не пригорели.
остывшие орехи перемолоть в блендере, добавить перемолотые сухофрукты и добавить мед.
Выложить в стеклянную тару и убрать в холодильник на пару часов. Принимать по желанию!
Сегодня вы познакомились как можно поддать своему организму витаминчиков из простых продуктов!