Всем привет! Вот я решила стройнеть и молодеть (нет). Очень много сейчас блогеров, которые делятся отменными результатами по похудению от 20-100 кг. Фотографии так и манят, воодушевляют и мотивируют. Читаешь их истории про хорошие результаты, срывы, ошибки и вдохновляешься. Начинаешь худеть. Неделю держишься, две, а результата нет. А то и прилетает на весах плюсик. Психуешь. Ешь. И забываешь. А порой думаешь - ну и ведьма, как ей так удалось. Точно чего-то не договаривает. А ведь, если наблюдать каждый день, идти к успеху маленькими шагами вместе - становится проще. И руки не опускаются в случае появления плюсика. Искала -искала я такого чудо-блогера и решила сама им стать ) пока не знаю, что из этого получится, но с вашей поддержкой, уверена, получится.
Итак. Скажу сразу, глобально худела я раза 3. На диетах не сидела, но вот разные системы питания пробовала. Самый первый раз я за несколько месяцев скинула почти 20 кг. Случилось это крайне интересным образом. Лежу, засыпаю, никого не трогаю. На календаре 8 января, а на весах около 80 кг.Гармония. Тут звонок от подруги:
- Привет, спишь?
-Да уже почти спала.
- Присядь. Мы с Андреем подали заявление в загс. Свадьба 25 февраля.
Собственно пришлось присесть. В голове роилась куча мыслей - как? нам же всего 21 год! Какая свадьба они ж 2 месяца встречались? Ура, моя Алена выходит замуж? Но затмевала их одна мысль - ты же батоник (батонище) ты ни в одно платье не влезешь. Придется или в штору заворачиваться или...худеть. Скажу сразу, я выбрала второе.
Позвонила другу, который в свое время колоссально похудел и спросила секретик. Оказалось он похудел на дробном питании - каждые 3 часа по 250 мл объема пищи ( включая чаечек, кофеечек, если такие имели место быть) все подробно рассказал, я же, тем временем, гуглила диеты. Крайне сомнительным мне показался этот метод. Не поверив ему, я нашла "диету балерин" ( там, помнится, был творог, творог и еще немного творога и, кажется, яйцо). Посидела на ней 3 дня, и пришел лишний киллограм. В общем так я начала дробное питание.
Первое время страдала неимоверно. Потом втянулась. Добавила спортзал 2 раза в неделю и танцы 3 раза в неделю. В итоге, с середины января до конца февраля у меня ушло порядка 8-9 кг, что при моем росте в 164 см было весьма заметно. На свадьбе все поразились, меня это вдохновило и зажгло.
Так, на начало лета вместо 80 на весах было 60. Цифра, которую я не видела со школьной скамьи. Прчем дробное питание в 250 мл у меня сократилось до 180 ( при походе куда-то за раз съедала максимум 3 рола).
Но вот, в сентябре я поменяла работу. В спортзал не успевала, а местная столовая открыла мне двери в мир дешевых булочек и сосисок в тесте. Интервал питания сбился. Вес начал расти. Однако, 4 года я продержалась на 67 кг. Потом медленно вес снова начал ползти.