Сегодня мы поговорим о скандинавской ходьбе. Что это – дань моде или всё-таки вид спорта?
В последнее время всё чаще можно встретить людей с палками, идущими по улице. Как правило, это возрастные дамы.
На мой взгляд, ни один вид спорта не подвергается таким насмешкам со стороны окружающих, как скандинавская ходьба. Вот, например, идёшь ты с лыжами, в глазах окружающих сплошное уважение. Коньки и клюшка - совсем молодец. Угадайте, какой самый частый вопрос слышит человек, который идёт с палками? "Где лыжи?!"
Я сама хожу с палками уже три года. И все три года я слышу этот вопрос! У меня через год закончились остроумные ответы, на втором – отпало желание отвечать в принципе, теперь просто улыбаюсь в ответ.
Очень часто спрашивают: ну и что это даёт, палки ваши? Какая от них польза?
Я постараюсь ответить, что значит это занятие лично для меня. Не буду углубляться в технику ходьбы, кому интересно, могут найти обучающие видео в интернете, благо их предостаточно.
Ходить мне предложила подруга. Я с радостью согласилась и приобрела самые дешёвые палки.
Живём мы за городом, парков и стадионов у нас нет, зато есть деревни, леса и поля. Опытным путём мы проложили оптимальный маршрут, с такой дорогой, где можно пройти в любую погоду. Местами это асфальт, местами гравий, ну и более-менее есть фонари и нет собак)
Ходим по вечерам после работы, весь путь занимает часа полтора. По возможности, каждый день и в любую погоду. Да, я не шучу) Погода действительно может быть любой, исключение - сильный мороз и ливень. Несколько раз мы рисковали: выходили в небольшой дождь, иногда нам везло и мы промокали не сильно, а иногда нет, и тогда мы возвращались домой мокрые до трусов.
Бывает, накатит великая лень и идти совсем никуда не хочется, диван становится магнитом) но тогда мы говорим друг другу: мы же спортсмены!!! И идём!
Теперь отвечу на вопрос, что нам это даёт.
Начну с самого популярного - можно ли похудеть? На примере меня и подруги. Она похудела очень сильно! Размера на три! Я - на размер. Почему такая разница? Тут всё просто, у неё плюсом к палкам идёт ограничение в еде, а у меня с этим туго)))
Заметно улучшилось самочувствие и подтянулась фигура, цвет лица тоже приятно радует.
К тому же полтора часа на свежем воздухе - это отдых. Мы ведь почти всю жизнь проводим в помещениях! А так мы стали замечать времена года... Получаем удовольствие от прекрасных закатов, любуемся осенними пейзажами, или тем, как хрустит снег под ногами.
К тому же это, наверно, самый бюджетный вид спорта и самый доступный по времени. Не надо покупать абонемент, не надо никуда ехать. Надо просто не полениться и начать. Надо не обращать внимание на насмешливые взгляды. К нам за три года все привыкли, некоторые начали здороваться и улыбаться.
Подводя итоги, могу точно сказать, что скандинавские палки - это спорт!
А что вы думаете по поводу скандинавской ходьбы? Какими видами спорта увлекаетесь?
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь.
