Часто человек воспринимает чужие достижения как собственные неудачи. В таких случаях возникают отрицательные эмоции к более удачливому сопернику или другу. Именно тогда и может возникнуть это неприятное и сжирающее чувство – зависть. Она портит жизнь, вызывает плохие эмоции, раздражение. Человек не замечает, как начинает гнаться за теми благами, которые есть у другого. Не всегда такая гонка приводит к положительным событиям в жизни завистника. Необходимо бороться с этим неприятным чувством. Существуют несколько способов, как преодолеть поглощающую зависть.
Записывать собственные достижения.
Даже самые мелкие, но успешные дела, способны радовать и заставлять верить в самого себя. Тогда не придется заглядываться на других, завидуя их успеху.
Не сравнивать себя ни с кем.
Каждый человек индивидуален. У всех свои представления об успехе. Не зная, что стоит за тем или иным успехом, не нужно завидовать. Может быть, что человеку досталось все не простым путем, и другому бы такой способ показался бы слишком долгим и тяжелым.
Развить в себе способность смотреть на чужие достижения под разной точкой зрения.
Для кого-то это станет сильной мотивацией для собственного личностного и карьерного роста. Для другого человека это будет стимулом, чтобы начать самосовершенствоваться.
Помнить о том, что зависть – разрушающее чувство.
Нужно не забывать о том, что любые отрицательные эмоции могут негативно влиять на здоровье человека. И постоянное чувство зависти нанесет вред только завистнику.
Научиться радоваться успехам других людей.
Такое восприятие чужих достижений будет позитивным образом влиять на человека. Положительные эмоции и чувства придадут уверенности в себе, будут вызывать желание стремиться к достижению собственных успехов.
Довольно необычный способ – признаться самому себе, что такая слабость у него существует.
Человек признается самому себе в том, что он способен на зависть. Что ничего с этим сделать не может – это даст возможность успешно бороться с этим, подавлять, не давать развиваться в глобальных размерах. Это поможет адекватно реагировать на успешные дела других людей, даст стимул для собственного развития.