1.Ускоряется обмен веществ
2.Кости, сухожилия, связки становятся крепче
3.Нормализуется кровяное давление (при грамотном тренинге)
4.Возрастают силовые показатели
1.Ускоряется обмен веществ
2.Кости, сухожилия, связки становятся крепче
3.Нормализуется кровяное давление (при грамотном тренинге)
4.Возрастают силовые показатели
5.Укрепляется мышечный корсет
6.Проходят многие заболевания связанные с опорно-двигательным аппаратом, за счет улучшенного кровотока
7.Укрепляется сердечно сосудистая система
8.Активизируется жиро сжигание
9.Увеличивается мышечная масса
10.Улучшается самочувствие, за счет выброса гормонов
11.Появляется уверенность в себе и своих силах