В молодости я любила ходить в спортзал. Популярная в то время аэробика, бодибилдинг, затем занималась мега популярным в 90 восточными единоборствами. С удовольствием отдала несколько лет тхэквондо и рукопашному бою. Занималась я конечно на уровне любителя. Это было время когда подрос старший сын и нужно было "увести его с улицы".Сын сам записался в клуб, а я занималась параллельно с ним ради солидарности. Папа к сожалению принять участие в воспитании сына не захотел. Самой мне тогда эти занятия тоже дали очень много. Потому, что был развод, но не было работы. Самооценка падала и нужно было искать стимул, чтобы выжить и вырастить двоих детей одной.
Низкий поклон нашим тренерам. Именно тогда я четко поняла, что такое
"в здоровом теле, здоровый дух". А еще классно было увидеть закулисье боевиков. Когда перед показательными выступлениями наш сенсей учил парней инсценировать бутафорские бои со звонкими оплеухами и грациозными вертушками. Были конечно и серьезные соревнования, выматывающие и требующие от мальчишек собранности и силы духа. Но вот дети выросли, я освободилась от ежедневных завтраков и проводов в школу и поняла: как же классно посвятить целое утро себе любимой.
В своем темпе , спокойно, с удовольствием сделать любимый комплекс упражнений . По старой памяти или по молодой (упражнения то помню с молодости :)) люблю упражнения на растяжку. Еще в моем арсенале пара комплексов из йоги. Иногда упражнения из славянской гимнастики "Берегинь". Красота! Делай что хочешь, сколько хочешь, во сколько хочешь. Но если честно, я не фанат ЗОЖ и делаю это только для того, чтобы доставить удовольствие своему телу.
Поэтому мое утро начинается не с кофе, а с гимнастики.
А с чего начинается ваше утро?
