Ингредиенты на 4 порции:
- Черника - 125 г
- Малина - 125 г
- Бананы - 1 штука
- Молоко - 300 мл
- Натуральный обезжиренный йогурт - 250 г
- Лед - 8 штук
Инструкция приготовление:
- В блендере смешайте чернику, малину, нарезанный банан, йогурт и молоко. Измельчите до однородной массы и по необходимости добавьте молоко до нужной вам консистенции.
- Добавьте лед и взбейте еще 20-30 секунд. Разлейте по высоким охлажденным бокалам и сразу подавайте.
