В интернете пишут, что одна из самых доступных и эффективных диет. Рассказы о ошеломительных результатах заставили меня задуматься, а не опасна ли эта диета?
Огурцы на 90% состоят из воды, а остальные 10 % это клетчатка. Отсюда минимальная калорийность. Так же витамин: C, B, кальций, калий, медь, йод.
Вода вместе с клетчаткой создают чувство сытости.
Так же огурцы нормализуют водно-солевой баланс. А тартроновая кислота в составе тормозит усвоение углеводов, и они не откладываются на талии.
Все эти факторы и способствуют быстрому похудению.
Особенности:
· Кушать нужно только свежие огурцы
· Обязательно много пить воды, так как огурцы имеют мочегонный эффект
· Держать диету не больше 7 дней
плюс Данной диеты, что огурцы можно кушать в неограниченных количествах, а минус в том, что можно кушать только огурцы.
Чем опасна данная диета?
Данную диету нельзя держать больше чем 7 дней. Дольше на ней сидеть не рекомендуется, так как организме из-за дефицитов калорий замедляется метаболизм. Недомогание в организме приведет к слабости, быстрой усталости, даже потери сознания.
подведем итог: Данная диета может помочь в похудении, но как мне кажется она может быть опасна для организма.
Конечно если посидеть на ней 3 дня ничего плохого не случится, но ели вы решитесь сидеть на ней 10 - 20 дней, то это может привести к плачевным последствиям.
Для интереса могу опробовать эту диету на себе и рассказать свои результаты и ощущения. Если вам это интересно то ставьте лайк )