Она ползучая, бесшумная и в принципе не вредит, тем не менее может приятно отравить человека и испортить ему настроение. Речь идет о скуке, которая время от времени приходит в любые отношения. Если вы чувствуете, что переживаете скучные дни со своим партнером, то не паникуйте. К счастью, есть несколько способов избавиться от неё и придать отношениям нужный сок.
По мнению экспертов по отношениям, есть много вариантов борьбы с ежедневной скукой, которая особенно поражает долгосрочные отношения. Если вы чувствуете, что рутина изматывает не только вас, но и ваши отношения, определенно нужно с ней бороться.
С другой стороны, важно отметить, что даже счастливые отношения не причиняют вреда, когда вы вносите в них неожиданные импульсы. Новые увлечения и интересные виды деятельности укрепят ваши отношения и придадут им новые краски.
1. Будьте любознательны
Чувствуете ли вы, что знаете своего партнера, как свои ботинки? Ошибка, даже после десяти лет совместной жизни, есть вещи, которыми партнер не поделился с вами до сих пор. И неважно, идет ли речь о его рассказах из детского лагеря или о текущем положении его работы. Старайтесь не почивать на лаврах, а постоянно расспрашивать собеседника о том, что вас интересует.
Скука в отношениях начинается в тот момент, когда человек перестает быть любознательным.
Рука помощи может также предложить вам так называемые карты отношений, которые работают по принципу игры. На карточках написаны вопросы, на которые партнеры отвечают друг другу. Поэтому, если вы не знаете, как открыть новую тему, то просто потянитесь за этой простой утилитой.
Это отличный инструмент, который вы можете использовать со своим партнером во время долгой автомобильной поездки или свободного пятничного вечера.
2. Чего вы ждете вместе?
Работа, уход за семьей, уборка и сон. Если ваш распорядок дня сводится к этим четырем видам деятельности, то вы, вероятно, подозреваете, что это не самое лучшее состояние. Постарайтесь воплотить в жизнь вашего партнера планы и цели, которые вы будете с нетерпением ждать вместе.
Точно так же, как сотрудники нуждаются в продвижении по службе, чтобы хорошо чувствовать себя на хорошо выполненной работе, парам нужны новые задачи и цели, чтобы оживить свои отношения.
3. Смеяться
Дни идут, а ты паникуешь, что живешь не с тем мужчиной? Оставьте тоску в стороне и лучше вспомните те моменты, когда вы чувствовали себя счастливыми и любимыми. Возможно, вы сами обнаружите, что это были моменты, полные смеха, хорошего настроения и шуток. Настройтесь на своего партнера и снова перенеситесь в эти беззаботные моменты.
Заставляйте друг друга смеяться, думайте о забавных вещах, общайтесь с друзьями или делайте что-то необычное.
4. Каждый день делайте что-то новое
Как уже говорилось, жизнь взрослого человека переплетается с повседневными обязанностями, которые занимают довольно большую часть дня. Но если вы действительно хотите бороться со скукой, то важно выяснить, какие виды деятельности вы можете пропустить на этот раз.
Вместо того чтобы готовить ужин, закажите еду и проведите приятный вечер со своим партнером.
Список дел бесконечен, так что вам решать, какую деятельность вы оставите из своего списка обязанностей на один день. Что бы вы ни делали, вы обнаружите, что именно эта вещь вывела вас из рутины и сделала ваш день радостным.
5. Выйдите из зоны комфорта
Это нелегко сделать, но выход из зоны комфорта - это один из способов добавить больше волнения в ваши отношения.
Вам не обязательно прыгать на тарзанке, сделайте что-то с вашим партнером, что вы обычно не делаете. Как насчет того, чтобы пойти вместе на футбольный матч после коронакризиса? А потом пойти в театр, куда вы обычно ходите с подругой? Вы увидите, что эти небольшие изменения могут творить чудеса с вашими отношениями.
6. Вспомните начало отношений
Начало отношений прекрасно и полно совместных занятий, во время которых вы знакомитесь друг с другом с новым партнером.
Вернитесь к тому, что вы делали со своим партнером в начале отношений.
Если в течение первого месяца вы играли в настольные игры, вместе готовили домашние суши или бегали, то сделайте это снова. Вы можете быть удивлены, насколько эффективен этот шаг.