🆘Как восполнить запасы гиалуроновой кислоты🆘
Каждая женщина мечтает как можно дольше оставаться молодой и красивой, используя для этого все возможные методы и уловки, применяя и тестируя на себе новинки косметики и салонные процедуры...👍👏
Как известно, организм сам способен вырабатывать гиалуроновую кислоту🙏
но после 25 лет продукция постепенно, но неминуемо начинает снижаться🤷, что приводит к
⬇️уровня влаги в коже, ⬇️упругости,
⛔возникновению первых поверхностных,динамических( морщинки, возникающие при активной мимике, и исчезающие в покое) а затем и глубоких статических ( морщины, которые образуются при активной мимике, но уже не исчезают в покое).
Но всё же существуют способы помочь организму восполнить запас гиалуронки 👍👍👍👏👏👏
Во-первых, можно применить инъекционные методики - БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЮ - доставив гиалуроновую кислоту прямо к месту назначения -в дерму, при этом стимулируя собственные клетки -фибробласты к выработке коллагена.
Во-вторых, нужно включить в питание продукты с богатым содержанием гиалуроновой кислоты:
🔻крахмалистая пища - сахарная свекла
и сладкий картофель👍
(👇🔊💡Кстати, он растет на японском острове Окинава,называют его «tamaji».Местные жители употребляют эти корнеплоды в пищу, у многих даже в преклонном возрасте гладкая кожа и отличное зрение 👏👏👏
И среди них очень много долгожителей!!! 💪💪💪)
🔻бульон из курицы, говядины, или свинины (но сваренный из костей, кожи и сухожилий
🔻заливное и холодец из мяса свинины, индейки
Не обязательно употреблять эти блюда ежедневно, достаточно двух - трех раз в неделю
🚫Для вегетарианцев тоже выход есть- СОЕВЫЕ ПРОДУКТЫ- сыр тофу и соевое молоко -
они содержит фитоэстрогены, которые помогают в выработке собственной ГК
🔻натуральное виноградное вино, виноградный сок, виноград - но обязательно с кожицей
Выпивая бокал вина, стакан сока или съедая кисть свежего винограда мы получаем порцию гиалуроновой кислоты 👍
🔻пищевой желатин - также способствует выработке ГК
👇⏬❎ВАЖНО!
Наряду с употреблением этих полезных продуктов нужно поддерживать достаточный уровень витаминов С и Р, так как именно они способствуют усвоению и сохранению в клетках гиалуроновой кислоты ✔️
В каких продуктах они содержатся?
➡️цитрусовые:
мандарины, лайм, грейпфрут, лимон, апельсин ,помело
📛Полезные вещества содержатся в кожуре, цедре и междольковых частях
➡️ягоды – смородина, ежевика, черноплодная рябина,черешня, вишня, малина, голубика, плоды шиповника;
➡️овощи,зелень- томаты, капуста, болгарский перец, салат, свекла,чеснок,щавель, петрушка, кинза, укроп
➡️гречневая крупа
➡️напитки-зеленый чай
В-третьих, применение БАДов с гиалуроновой кислотой
Скажу сразу мгновенного эффекта ждать не стоит, тк гиалуроновая кислота расходуется организмом весьма разумно,сначала распределяясь иммено там,где это необходимо, то есть в хрящи и суставы- если есть проблемы с опорно- двигательным аппаратом, в стекловидное тело - если есть заболевания глаз и тд.
Поэтому иммено эффекта на коже можно ожидать не ранее, чем спустя 3-4 месяца употребления БАДов.
⛔ВАЖНО⛔
перед применением проконсультируйтесь, пожалуйста, с гастроэнтерологом и эндокринологом, дабы не нанести вред организму вместо ожидаемой пользы!