Приветствую вас, друзья на своем канале!
Более 70% людей говорят, что страдают от головных болей различного происхождения и интенсивности.
Опять же, не все люди равны, когда дело касается головной боли или мигрени. Из-за более слабых мышц женщины меньше страдают от шейных спазмов, которые вызывают головные боли. Но при этом они страдают в 3 раза чаще, чем мужчины от снижения гормонов в организме, которое вызывает не только головные боли.
96% головных болей имеют доброкачественное происхождение, но иногда необходимо искать причину определенных головных болей, которые могут быть вызваны более серьезными патологиями.
В случае внезапных сильных головных болей, которые кажутся вам ненормальными, например, вызывающих головокружение, жар, или тремор без видимых признаков, мы настоятельно рекомендуем вам обратиться к врачу. В основе могут лежать причины (к счастью, очень редкие) такие, как, отравление угарным газом, почечная недостаточность, головная боль Хортона, травма головы в случае шока, гипертензия черепной коробки, церебральный тромбоз, глаукома. Более безобидные причины, кариес и ушные инфекции также могут быть причиной головных болей. В таких случаях не стоит затягивать визит к специалисту.
Почему у нас болит голова и какие есть отягчающие факторы?
Головные боли обычно возникают после долгого рабочего дня, периода сильного стресса, переутомления или сильной усталости.
Факторы, которые могут вызвать головную боль:
- Недостаток сна вызывает состояние усталости, снижение концентрации и, следовательно, перегрузку мозга, который должен бороться с усталостью и позволять вам выполнять повседневные задачи.
- Плохо подобранная диета или слишком строгая диета. Вашему организму необходимы все витамины и минералы, необходимые для его правильного функционирования. Недостаток микроэлементов ставит его в состояние стресса, а иногда вызывает серьезные головные боли.
- Снижение гормонов в организме. Обычно во время менструации женщины испытывают боли, которые в большинстве случаев вызваны падением уровня эстрогена.
- Отсутствие гидратации, ноющая боль также может быть сигналом того, что вы пьете недостаточно воды.
- Плохо проветриваемое помещение – это связано с недостатком кислорода.
- Цервикальный остеоартрит также может быть причиной головной боли (в этом случае для постановки точного диагноза потребуется рентген).
- Проблемы со зрением также могут быть причиной хронических недомоганий (постоянное ношение очков или очки неправильно подобраны).
Что делать при головной боли или мигрени?
- Ешьте в определенное время. Если вы пропустили прием пищи, у вас болит голова, то значит падает уровень сахара в крови и кровеносные сосуды расширяются больше, чем обычно.
- Вспомните, когда у вас болела голова. Запишите время и то, что вы ели и делали за несколько часов до этого. Тогда будет легче установить связь с едой или видом спорта, которыми вы занимаетесь, например.
- Если можете, прилягте в тихой комнате и постарайтесь немного поспать.
- Если есть возможность, попробуйте принять горячую ванну.
- Приложите к шее холодный компресс.
- Не забывайте много пить воды и гулять на свежем воздухе.
В любом случае мы предупреждаем об обязательной консультации со специалистом. Не пользуйтесь медицинскими услугами или не принимайте фармацевтические препараты без консультации со специалистом!
Друзья, поставьте лайк 👍 редактору за его труд. Ему будет приятно 😊