Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 действуют на все органы и системы, поддерживают физиологическое равновесие, помогают женскому организму работать слаженно.
Облегчают течение ПМС и менопаузы
Полиненасыщенные жирные кислоты обладают противовоспалительным действием, восстанавливают гормональный баланс. Благодаря этим свойствам ПНЖК улучшают работу женской репродуктивной системы, снижают риск возникновения гинекологических патологий. Омега-3 способствует нормализации менструального цикла и сглаживает выраженность симптомов, характерных для предменструального синдрома:
- раздражительность и сонливость;
- головная боль и тяжесть в нижней части живота;
- проблемы с ЖКТ — тошнота, запоры;
- утомляемость, апатия.
Незаменимые жирные кислоты благотворно воздействуют на нервную систему, минимизируя негативное воздействие стрессов на организм. Омега-3 помогает снизить уровень тревожности и нормализовать сон.
Кислоты укрепляют и поддерживают тонус стенок сосудов, предотвращая развитие сердечно-сосудистых патологий в период менопаузы. Включение в рацион омеги-3 облегчает состояние во время физиологической перестройки организма:
- уменьшает проявление приливов;
- предупреждает тромбозы;
- нормализует эмоционально-психический фон.
Омегу-3 можно принимать всем женщинам в качестве профилактического средства, снижающего риск возникновения инфаркта и инсульта.
Улучшают состояние кожи и волос
ПНЖК стимулируют регенерацию и укрепляют структуру клеточных мембран. Омега-3 участвует в синтезе коллагена, благодаря чему поддерживает нормальный тургор кожи, замедляя появление морщин. Эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты в составе омеги-3 регулируют работу сальных желез и активизируют регенерацию клеток. Кроме того, активные формы жирных кислот обладают антиоксидантным действием, защищая эпидермис от негативного влияния внешней среды.
Как проявляется эффективность омеги-3 для волос:
- уменьшается ломкость и усиливается блеск;
- снижается интенсивность выпадения;
- ускоряется рост новых волос.
Активные компоненты жирных кислот питают корни волос, укрепляя их. ПНЖК помогают эритроцитам доставлять к волосяным фолликулам железо и кислород. В результате полноценного насыщения питательными веществами волосы растут более сильными и эластичными. Нормализация работы сальных желез позволяет предупредить появление перхоти на поверхности кожи головы.
Помогают поддерживать вес
Омега-3 нормализует обменные процессы, благотворно влияет на работу щитовидной железы, помогает контролировать аппетит и снижает вероятность переедания. ДГК снижает уровень триглицеридов, накапливающихся в виде жировых отложений. Способность жирных кислот ускорять окислительные процессы влияет на жиросжигание: для выработки энергии организм начинает использовать накопленный внутренний жир.
В сочетании со сбалансированным рационом и адекватными физическими нагрузками ПНЖК помогают бороться с избыточным весом. Продукты или специальные добавки с омегой-3 помогут поддержать хорошую физическую форму при занятиях спортом.
- Улучшают регенерацию мышечных волокон.
- Повышают выносливость во время аэробных и силовых нагрузок.
- Дают необходимый запас энергии для работы мышц.
Природная забота о женском здоровье из Исландии
Больше всего полиненасыщенных жирных кислот содержится в рыбе, морепродуктах, орехах. Получать необходимое количество ПНЖК можно не только с пищей, но и с помощью специальных добавок, например, рыбьего жира. В нем содержатся незаменимые формы омеги-3 — ЭПК и ДГК, витамины A и D.
Ощутите силу и пользу даров исландской природы. Восполнить нехватку омега-3 жирных кислот в женском организме поможет рыбий жир Lysi в жидком виде и в капсулах. Продукция произведена из сырья диких морских рыб на берегу Атлантического океана. Добавки не имеют рыбного запаха и вкуса, их удобно принимать и брать с собой в дорогу.