Массовый переход на удалённую работу породил немало проблем для большинства из нас: не все с ходу перестроились на такой стиль жизни. Ещё вчера на работе был такой дружный, весёлый коллектив, в котором приятно находиться, всегда можно спросить, если что-то непонятно по работе, обсудить важные новости. А теперь? А теперь ты дома и должен организовывать свой труд сам.
А это не очень привычно. Начальства рядом нет, никто за тобой не смотрит, не проверяет. Оно только сроки выполнения работы сообщает и иногда выходит на связь. За дисциплиной самому приходится следить, т. е. за самим собой. Чудно́. Зато, хоть выспаться как следует удалось! ☺
Спору нет, не приходится тратить столько времени на дорогу, не встаёшь в половине седьмого по звонку будильника весь разбитый и невыспавшийся, но, честно говоря, особо продуктивной работы тоже не получается, хотя над душой никто и не стоит. Приходится как-то настраивать себя на рабочий лад. И, что уж там говорить, намного проще психологически, когда это делает за тебя начальство.
Ну, ничего, деваться некуда, удалёнка, так удалёнка. Это всё нормально воспринималось первые недели, месяц, а когда такой режим продолжается уже чуть ли не год, начинаешь задумываться. Стал замечать за собой, что стал меньше двигаться, какая-то лень появилась, труднее стало встать и бежать куда-то по делам. Организм, видимо, тоже приспосабливается к сидячему образу жизни и реагирует по-своему.
Чтобы совсем не захиреть в четырёх стенах, стал заставлять себя почаще выходить на прогулки, побольше двигаться, а то ведь реально дома организму кислорода не хватает, не помогает даже проветривание.
В общем, сдаваться мы не собираемся и будем стараться организовывать свой день и свою жизнь так, чтобы потом не было мучительно больно. Я даже йогой занялся, дома, конечно. Отлично помогает вытащить из застоя своё тело, размять позвоночник и всё остальное. Очень понравилось, чувствую себя после разминки намного лучше.
Упражнения для начинающих и подходят всем, так что посмотрите, возможно и вам понравятся:
Желаю всем здоровья и хорошего настроя. Всё будет в порядке!
Друзья, в как вы переносите вынужденную перестройку нашей жизни в связи с пандемией? Не скучно дома сидеть?