Каков главный виновник болей в спине, шее, суставах? Не секрет, что большинство населения периодически испытывает неприятные ощущения в области спины, ну или в смежных областях. Эти ощущения, а иногда, даже и боль могут появиться после резкого движения, после различных перегрузок и после стрессов. Но чаще – причина для человека остается непонятной.
Более 25 лет исследую данные феномены. Постепенно, по мере развития практики, стала вырисовываться всё чётче и чётче следующая общая картина.
Боли возникают в местах биомеханических перегрузок. И боли будут продолжаться или возобновляться пока не создадутся условия для разгрузки этих зон. На этом, казалось бы, самом общем положении, должно быть основано успешное и самое эффективное, долгосрочное лечение.
Рефлекторная система регуляции мышечного тонуса, когда работает нормально, создаёт систему динамической разгрузки отдельных частей нашего тела. Особенно это касается глубоко расположенных и прикрепляющихся непосредственно к позвонкам, так называемых аксиальных(осевых) мышц. Например, волокна квадратной мышцы поясницы, имея нормальный тонус, разгружают поясничные позвонки, суставы, диски. В норме мышца растягивает поясничные позвонки, таким образом снимая «разрушительную» нагрузку на диски и суставы.
Теперь представьте, что по какой-то причине, с одной стороны, например слева, у квадратной мышцы поясницы снизился тонус, и как следствие этого, волокна мышцы стали слабо «натягивать» поясничные позвонки и недостаточно разгружать межпозвонковые диски. На диск с этой стороны падает большая нагрузка и он начинает разрушаться быстрее -образуются трещины, а затем и надрывы. А тут ещё сосед попросил шкаф помочь передвинуть…. Надеюсь, в упрощённом виде всё понятно.
Можно ли как-то этому противодействовать и не допустить до образования межпозвонковой грыжи? Логично предположить, что надо «накачать» ленивую мышцу и всё встанет на свои места.? Но дело всё в том, что «его Величество ТОНУС» не восстанавливается с помощью упражнений! Это-цепочка (дуга) рефлекса, которая работает в автоматическом режиме. То есть не осознаваемом человеком. Усиленной гимнастикой-усилите процесс разрушения…
Причину «потери тонусного рефлекса» можно определить с помощью специального Мануального мышечного Тестирования, которое проводит опытный врач, владеющий методикой- кинезиолог.
Ну а раз становится известна причина потери тонуса, значит есть надежда с большей вероятностью восстановить «первоначальное» здоровье. А вот после восстановления тонуса мышц можно приступать и к постепенным тренировкам, так всеми любимой накачке мышечного корсета.
Этот же тонус-рефлекс, а, вернее, его отсутствие в некоторых местах у детей, «виноват» и в нарушении осанки, а иногда, в сколиозах -искривлении позвоночного столба. Но об этом-разговор отдельный.
Понравилась статья? Тогда не поленитесь нажать на лайк. Хотите ознакомиться ещё с чем-то подобным? Тогда не забудьте подписаться на канал. Есть что самим сказать? Тогда смело пишите комментарии. Принимается любая конструктивная критика. А новые обзоры ждут вас впереди...