Всем привет! Меня зовут Иван, конечно имя вымышленное (наверное, как и вся моя жизнь), но не история, к сожалению. Мне 38 лет. От меня неделю назад ушла жена с ребенком, после 9 лет совместной жизни.
Что, собственно, меня побудило начать вести подобны дневник (назовем его так)? Понимаю, что не я один такой, расставания в современном мире дело привычное и переживается индивидуально.
Что касается меня. После расставания, я стал почитывать разные практики, дабы вернуть себе "эмоциональное равновесие" (кажется, на языке психологии это так называется), подобными практиками пестрит интернет, и они находятся в свободном доступе.
Одна из практик, призывает, хотя бы раз в день сесть и написать ответ на вопрос: "что я чувствую?". Конечно, за каждый день я не ручаюсь, но периодически, когда будут накатывать чувства, я постараюсь писать.
Понятно, что такой подход нацелен на проговаривание проблемы, на выявление уже в языке слова, термина, обозначения своего гнетущего, негативного ощущения. "Врага надо знать в лицо". Прежде чем начать с кем-то или чем-то бороться, надо его обозначить, знать его имя.
Я попробую начать из далека, насколько это у меня получиться, и сформулировать аналогию моего сегодняшнего ощущения.
Давайте представим, что я был неизлечимо болен последние 9 лет. Я пил лекарства, временами мне становилось лучше. Все мое окружение (к слову, его не так много), мне твердило, что твоя болезнь не пройдет, ты никогда не вылечишься, она с тобой до самой смерти. Да и вообще, что у тебя есть кроме этой болезни?!
Идет время, и неизбежно наступает момент, когда ты сам начинаешь в это всецело верить. Ты уже без этой болезни себя не идентифицируешь, ты прекращаешь принимать лекарства, и у тебя возникает четкое представление, образ будущего, в котором ты без этой болезни никто, тебя вообще не существует. Ты примеряешься с этой болезнью.
С этими мыслями и абсолютной верой в это, ты радостно и уверенно идешь вперед, строишь планы, словом живешь полной жизнью, болезнь тебя никак не отягощает, наоборот, она придает тебе силы и уверенности.
И вот однажды, ты просыпаешься утром, и тебе сообщают что - ты здоров. Ты абсолютно здоров, ты излечился, твоя болезнь ушла и больше никогда не вернется, да и вообще - твой организм выработал к ней иммунитет.
И что дальше?
Ты начинаешь осматриваться вокруг. И что ты видишь? Ничто, абсолютно ничто! Выжженная земля, пепел, пустота. И ты понимаешь, что к своим годам у тебя нет ничего, и ты остался один. Здоровый, но абсолютно одинокий. Все что ты строил, во что ты верил - оказалась бутафорией, иллюзией, это просто происходило у тебя в голове, не более.
Твой ребенок тебя уже забыл, он тебя боится. Твои родители постарели и вряд ли могут тебе чем-то помочь, и дать дельный совет. У тебя практически не осталось друзей, поскольку ты был занят другим и не уделял им должного внимания, они просто разъехались, кто куда. У тебя нет друзей. Тебя не берут на работу, поскольку ты захотел сменить профессиональную деятельность, но у тебя в ней нет опыта, и тебе везде отказывают. Ты уже не молод. Тебе элементарно нескем поговорить.
Так вот, отвечая сегодня на вопрос "что я чувствую?", это страх, беспомощность, разочарование, безысходность, ненависть, злобу.