Конечно же напрямую понизить сахар в крови эти продукты не могут.Но есть множество диет для снижения сахара,если регулярно употреблять в пищу данные продукты,то можно стабилизировать уровень сахара в крови.
Они уменьшают всасываемость в кровь.Эти продукты с маленьким и средним гликемическим индексом.
1.Морепродукты-употребление морепродуктов в пищу препятствует всасывание сахара.
2.Орехи-способствуют медленному усвоению глюкозы.
3.Злаки,крупы,бобовые. Например белая фасоль,если настоять 3шт. зернышка фасоли в стакане холодной воды на ночь,а утром выпить на тощак эту воду и скушать фасоль,то сахар понижается после нескольких приемов этого рецепта.(но у этих продуктов высокая калорийность).
4.Чеснок увеличивает выработку инсулина.
5.Цукорий,корица,специи.Если регулярно употреблять корицу в пищу,то уровень сахара будет держаться в пределах нормы.
6.Кисло-сладкие фрукты:лимон,груша,яблоки и т. д.
7.Мясные продукты-желательно нежирные легкоусвояемые сорта мяса например: курица,индейка ит. д.
Но все таки нет ничего полезней вовремя проходить нужные обследования у врача,чтобы не допускать дальнейших проблем со здоровьем.
Спасибо за внимания,будьте здоровы! Подписывайтесь на канал у меня много вкусных рецептов.
Задавайте вопросы по поводу диет и питания,отвечу всем!