Мой опыт перехода на сыроедение.... 🤗😇
Многие у меня спрашивают как же я питаюсь фруктами зимой и мне не холодно??? 🤔
Изначально, примерно 4 года назад я начала переходить на сыроедение, я решила и начала действовать. Но я не понимала что так нельзя было делать, потому что до перехода я была веганом и питалась вареной пищей. Моя микрофлора была сформирована для вареной еды и резкая перестройка питания не могла её быстро поменять. Соответственно, я через месяц сыроедения сорвалась. У меня получилась просто разгрузка.
Ещё моей ошибкой было начать менять питание зимой. Зима холодное время года и телу нужно постоянно согреваться, теплая еда, чай. Это тоже повлияло на мой срыв в переходе.
Третья моя ошибка была в том, что я делала переход не по своему зову душа, а по " Уму". Мой ум решил что так будет лучше для меня и я послушав его начала делать переход на сыроедение.
Все эти критерии вместе повлияли на мой срыв при переходе на сыроедение.
После этого я перестала предпринимать попытку поменять питание и перейти на сыроедение.
Примерно через 1,5 года что то произошло, я сама не знаю как это получилось, но одним утром я встала и поняла что больше не хочу вареной еды.... Просто мое тело от одной мысли о вареной еде покрывается мурашками.
Сейчас я 2,5 года сыроед. Сначала мой рацион состоял из фруктов и овощей, но постепенно овощей становилось меньше и сейчас я в основном ем фрукты.
Что всем этим я хочу сказать....
Если меняешь питание осознанно, слушая своё тело, не заставляя его, а слушая! То ничего делать не нужно. Все случится само, без насилия и напряжения.
В этот раз у меня не было никакого перехода и дискомфорта. Все было так, как будто я всегда была сыроедом и никогда не ела вареную еду.
Это моя история по переходу на сыроедение. Фактически, я сама ничего не сделала.... Мое тело само решило так. И если когда нибудь я почувствую что хочу вареной еды то я буду её есть. Потому что я поняла что слушая своё тело никогда не смогу навредить себе и своему здоровью!
