Всем привет! По замечанием психологов практически 60% женщин видят себя в зеркале шире и крупнее. чем являются на самом деле. Даже проводились такие исследования, когда девушку просили нарисовать на стене свой предполагаемый силуэт, а потом "встать в него". Как правило, творение могло оказаться больше "оригинала" на 2,5, 10 сантиметров с каждой стороны.
Возможно поэтому мы, девушки, так старательно пытаемся исправить себя. Если не в позиции фигуры, то внешности, ели не внешности, то знаний и так далее.
Нам все время кажется, что мы неидеальны, что соседка худее, коллега - умнее и образованнее и так далее. С одной стороны, конечно, это неплохо, пытаться держать руку на пульсе и все время совершенствоваться.
С другой такие попытки постоянного тюнинга могут и до нервного срыва довести.
Что же делать? Искать причины и работать с собой.
1. Обратиться за помощью к психологу. Он поможет разобраться в истоках и найти гвоздь такого поведения. Бывает, что в детстве детям говорили о том, что они какие-то не такие, что с ними невозможно и так далее, поэтому вырастая, становясь дядями и тетями, они по прежнему думают, что с ними что-то не так и старательно себя исправляют. Иногда причина кроется в недовольных собой родителях, которые каждый день искали свои недостатки на глазах у ребенка. И такая манера поведения передалась детям. Сейчас же они просто продолжают "дело родителей".
2. Взгляните на себя глазами посторонних людей. Попросите кого-нибудь оставить отзыв о вас, ваше описание. В таких случаях можно узнать о себе много приятного.
3. Если у вас действительно есть какие-то недостатки - найдите методику работы с ними. Не вздыхайте из-за лишних 4 кг, а идите в спортзал. Не переживайте, что не знаете китайский, а запишитесь на курсы.
4. Больше работайте со своим телом. В том плане, что делайте себе самомассаж, увлажняйте кожу кремом, наносите скраб, окутывайте себя ароматами парфюмированных спреев. Чем больше вы осязаете себя, тем лучше осознаете.
5. Научитесь принимать комплименты. Искренне, с доверием. А не так, что мол - ну сказали из вежливости, что тут. Нет, это не так. Нужно видеть себя в комплименте. Иначе от него нет смысла.
М-дм Шопоголичка